Фото: ru.freepik.com/freepik
Средиземноморская диета с кисломолочными продуктами может принести пользу пациентам. Австралийские ученые провели исследование, в котором изучали, как средиземноморская диета с добавлением кисломолочного молока влияет на микробиом людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Работа опубликована в издании Nutrients.
Систолическое артериальное давление ≥ 120 мм рт.гр. и 34 взрослых с сердечно-сосудистыми факторами риска придерживались средиземноморской диеты с 3-4 порциями молочных продуктов в день. Возраст участников от 45 до 75 лет. Терапевт Мясников: Насморк может пройти самостоятельно без лечения
Добровольцы потребляли 3-4 порции сыра, йогурта и соуса цацики ежедневно. Через 8 недель у них было больше полезных кишечных бактерий и зафиксировано снижение количества вредных бактерий. У всех участников наблюдалось уменьшение артериального давления и уровня сахара в крови натощак.
Специалисты отмечают, что от микрофлоры кишечника напрямую зависит общее состояние здоровья человека.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в настоящее время в ряде лабораторий проводятся доклинические исследования возможных геропротекторов. База данных уже содержит около 1000 фармакологических веществ, которые в будущем могут стать таблетками в пожилом возрасте.
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…