Здоровье

Эндокринолог Павлова заявила о пользе попкорна для профилактики диабета

О том, что попкорн полезен для профилактики диабета рассказала в личном Telegram-канале российский врач-эндокринолог Зухра Павлова.

По словам специалиста, речь идет о воздушной кукурузе, представляющая собой зёрна кукурузы, раздувшиеся изнутри при нагревании. Но полезное блюдо должно быть приготовлено строго в домашних условиях, без вредных добавок и масла.

«Сама кукуруза как продукт содержит много полезного, и при краткосрочной тепловой обработке витамины сохраняются. Благодаря попкорну улучшается обмен веществ, предотвращается отложение жира. Также у него низкая калорийность — 100-300 килокалорий на 100 граммов», — отметила Павлова.

Эксперты Heilpraxis перечислили продукты, повышающие иммунитет

Уточняется, что попкорн без добавок полезен в профилактике диабета, поскольку способствует снижению уровня сахара и «плохого» холестерина в крови. Если хочется добавить вкуса в лакомство, можно использовать специи и пряности. К примеру, эндокринолог предложила сдобрить попкорн паприкой, корицей или зеленью. Но все же воздушную кукурузу не стоит включать в свой рацион питания чаще нескольких раз в месяц.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в природе существуют натуральные продукты, которые содержат максимальное количество витаминов и повышают иммунитет в преддверье зимнего сезона. По словам специалистов Heilpraxis, важнейшим витамином, который поддерживает иммунитет человека, является витамин С. Врачи советуют употреблять продукты, богатые витамином С, в сезон простуд. Он содержится в красных и зеленых перцах, апельсинах, киви, клубнике, брюссельской капусте, грейпфруте и брокколи.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

5 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

7 часов назад

Химик Панов рассказал о критически важных аспектах хранения медикаментов

Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…

7 часов назад

Диетолог Екимовский: Веганство провоцирует выраженный дефицит мышечной массы

Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…

8 часов назад

В Шотландии выявили особенности мозга при афантазии

Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…

8 часов назад

Нарколог Каторгин: вейп приносит больше вреда здоровью, чем сигареты

Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…

8 часов назад