Полный отказ от мяса может снизить риск развития некоторых видов рака и сахарного диабета, заявила российский врач-диетолог Ирина Писарева. Об этом в воскресенье, 1 октября, сообщает «Газета.Ru».
По словам специалиста, научные исследования доказали, что, отказавшись от употребления мяса, человек снижает риск развития многочисленных болезней, в частности, диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже некоторых видов онкологии. Но вегетарианская система питания имеет не только положительную сторону. Мясо содержит множество полезных веществ, необходимых организму.
«При отказе от животного белка (мяса) может ухудшаться качество волос, ногтей, кожи из-за недостатка Омега-3 в рационе. Также может проявиться анемия разной степени, упадок сил, плохое настроение, стресс, депрессии — на это все влияет уровень железа в нашем организме», — уточнила диетолог.
Нутрициолог Мансурова: вегетарианство защищает от риска онкологии на 8-15%Писарева рекомендует желающим отказаться от мяса обратиться за консультацией к специалисту для составления правильного рациона питания, чтобы организм мог получать все необходимые вещества в сбалансированном количестве.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что вегетарианскому образу жизни, связанному с табуированием пищи животного происхождения, некоторые люди следуют ради сохранения своего здоровья. Нутрициолог и онкопсихолог Ирина Мансурова заявила, что такой тип питания реально помогает снизить риск развития рака. По данным статистики, что заболеваемость онкологией снижается на 8–15%, но, отмечается, что процент смертности от онкозаболеваний у вегетарианцев такой же, как и у мясоедов.
Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…
Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…
Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…
Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…
Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…
Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…