Российский врач-диетолог Михаил Гинзбург констатировал, что при простуде полезны продукты, содержащие противовоспалительные вещества, включая флавоноиды. Таже при простудных заболевании необходимо употреблять белок, обеспечивающий организм необходимой энергией для борьбы с инфекцией. Об этом в воскресенье, 1 октября, сообщает портал MEDIKFORUM. RU.
По словам специалиста, включение в рацион питания обыкновенных яиц может способствовать ускорению выздоровления при простуде потому что этот продукт предоставляют организму качественный и легко усваиваемый белок. Относительно противовоспалительных компонентов, то натуральный мёд и свежие ягоды могут служить помощниками при ОРВИ и способствовать ускорению выздоровления.
Диетолог Гинзбург: Компоты и морсы из различных ягод ускоряют выздоровление при простудеКроме того, рекомендуется добавлять мед в чай в небольших количествах и употреблять компоты и морсы из ягод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Михаил Гинзбург советует в случае симптомов и при простуде употреблять как можно больше компотов и морсов из различных ягод с добавлением меда. Человек во время простудных заболеваний нуждается в противовоспалительных веществах, а именно в флавоноидах (растительные полифенолы), которыми богаты многие ягоды: черника, ежевика, жимолость и т.д..
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…