Российский врач-диетолог Михаил Гинзбург констатировал, что при простуде полезны продукты, содержащие противовоспалительные вещества, включая флавоноиды. Таже при простудных заболевании необходимо употреблять белок, обеспечивающий организм необходимой энергией для борьбы с инфекцией. Об этом в воскресенье, 1 октября, сообщает портал MEDIKFORUM. RU.
По словам специалиста, включение в рацион питания обыкновенных яиц может способствовать ускорению выздоровления при простуде потому что этот продукт предоставляют организму качественный и легко усваиваемый белок. Относительно противовоспалительных компонентов, то натуральный мёд и свежие ягоды могут служить помощниками при ОРВИ и способствовать ускорению выздоровления.
Кроме того, рекомендуется добавлять мед в чай в небольших количествах и употреблять компоты и морсы из ягод.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что диетолог Михаил Гинзбург советует в случае симптомов и при простуде употреблять как можно больше компотов и морсов из различных ягод с добавлением меда. Человек во время простудных заболеваний нуждается в противовоспалительных веществах, а именно в флавоноидах (растительные полифенолы), которыми богаты многие ягоды: черника, ежевика, жимолость и т.д..
Гастроэнтеролог клиники «Евроонко», кандидат медицинских наук Владимир Логинов рассказал «Ленте.ру» о пользе изюма. По словам…
Доктор медицинских наук, терапевт-иммунолог, специалист по особо опасным инфекциям Владислав Жемчугов рассказал, как проявляется вирус…
Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…
Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…
Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…
Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…