Три простые привычки могут помочь снизить риск развития деменции, которая проявляется в нарушениях памяти и функции мозга. Их назвала в интервью «Вечерней Москве» терапевт Татьяна Чернышова.
Во-первых, врач рекомендовал включить занятия спортом в повседневную жизнь, так как активность мозга напрямую связана с физическим благополучием. «Физически активные люди живут дольше без проблем с памятью», — добавила Чернышова. Диетологи напомнили, какой завтрак очень важен для здоровья человека
Во-вторых, важно пройтись по неизвестным маршрутам, чтобы мозг мог перемещаться в пространстве, а также пробовать новые вещи, такие как изучение языков, чтение стихов, разгадывание кроссвордов и чистка зубов другой рукой.
В-третьих, необходимо правильно питаться, так как это, наряду с двумя предыдущими факторами, играет решающую роль в профилактике деменции. «Сбалансированная диета с зеленью, фруктами и обработанными продуктами и обработанными продуктами является ключом к здоровью тела и разума», — заключила терапевт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что если пациенты не проходят обследование, они никогда не узнают о повышении уровня холестерина. По словам врача, все люди старше 40 лет должны проверять уровень холестерина и его фракций не реже одного раза в год.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
