Диетолог Михаил Гинзбург: При простуде помогут компоты и морсы из разных ягод

При заболевании простудой рекомендуется использовать компоты и морсы из разных ягод, а также яйца. Этот совет дал россиянам диетолог Михаил Гинзбург.

Кроме того, важно включить в рацион яйца, которые обогатят организм пациента белком и дадут ему дополнительную энергию. Гинзбург отмечает, что во время болезни организму необходимы вещества с противовоспалительными свойствами, такие как энергия, высококачественные белки и флавоноиды.

«Больному человеку нужна энергия, хороший белок и различные противовоспалительные вещества, которые мы называем флавоноидами», — объяснил Гинзбург.

В качестве дополнительного средства для ускорения выздоровления врач рекомендует употреблять мед. Мед можно добавлять в чай в небольших количествах.

Также важно помнить о важности соблюдения санитарно-гигиенических мер, таких как регулярная вентиляция помещения, кварцевание и влажная уборка, чтобы предотвратить распространение ОРВИ и гриппа. Тщательное мытье рук всех членов семьи также является основной профилактической мерой, сообщает «Газета.Ru».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что зависимость от азартных игр или игромания — это зависимость, такая как наркомания или алкоголизм, только объектом зависимости становится игра. Молодые люди и подростки более склонны к этой зависимости.