Фото: ru.freepik.com/
Российские ученые констатировали необходимость и пользу утреннего приема пищи, который называется завтрак. При регулярном его пропуске у человека нарушается обмен веществ, а также создается дефицит витаминов C, D, A и B, фосфора, железа и кальция. Об этом в пятницу, 29 сентября, сообщает «Учительская газета».
По словам экспертов, завтрак должен быть полноценным блюдом, включающим сложные углеводы, белки и жиры. Это позволит обеспечить организм необходимой энергией на целый день.
Кроме того, исследования показали, что у человека, регулярно пропускающего завтрак, повышено содержание сахара в крови и холестерина. Также у них чаще наблюдаются проблемы с весом и сердечно-сосудистой системой.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в возрасте 60+ стоит исключить из рациона питания такую ягоду, как виноград, потому что её употребление может усугубить проблемы со здоровьем у человека, заявила российский врач-диетолог, д.м.н. Марият Мухина.
Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…
Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…
Кандидат химических наук, доцент Алексей Панов сообщил изданию Lenta.ru о важных аспектах хранения лекарств, влияющих…
Популярность веганства во всем мире быстро растет. Многие люди переходят на такую диету, чтобы улучшить…
Исследователи из Университета Глазго обратили внимание на уникальные особенности работы мозга у людей с афантазией,…
Психиатр и врач-нарколог Владимир Каторгин рассказал «Газете.Ru», что вейп опаснее обычных сигарет, так как выкуренное…