Российский врач-терапевт, врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова заявила о сомнительной пользе сырников или как их еще называют творожников. Об этом в пятницу, 29 сентября, сообщает портал «Радио 1».
По словам специалиста, это блюдо обладает высоким инсулиновым индексом и может привести в сочетании с другими продуктами к сахарному диабету. Уточняется, что дополнительное обогащение организма углеводами в виде варенья, сгущенки повысит уровень сахара в крови.
Она отметила, что иногда можно съесть сырник или круассан, но только после консультации с врачом. Но, если человек все остальное время питается правильно, то съесть небольшое количество сырников, например на полдник, разрешается.
Кроме того, диетолог назвала опасными каши, мюсли на завтрак. Эти продукты повышают уровень глюкозы в крови и могут привести к сахарному диабету второго типа.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова констатировала, что отсутствие завтрака грозит набором лишнего веса и отсутствием необходимых жизненных сил в течении дня.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…