Здоровье

Нутрициолог Разаренова советует не есть сырники на завтрак

Российский врач-терапевт, врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова заявила о сомнительной пользе сырников или как их еще называют творожников. Об этом в пятницу, 29 сентября, сообщает портал «Радио 1».

По словам специалиста, это блюдо обладает высоким инсулиновым индексом и может привести в сочетании с другими продуктами к сахарному диабету. Уточняется, что дополнительное обогащение организма углеводами в виде варенья, сгущенки повысит уровень сахара в крови.

Она отметила, что иногда можно съесть сырник или круассан, но только после консультации с врачом. Но, если человек все остальное время питается правильно, то съесть небольшое количество сырников, например на полдник, разрешается.

Кроме того, диетолог назвала опасными каши, мюсли на завтрак. Эти продукты повышают уровень глюкозы в крови и могут привести к сахарному диабету второго типа.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог и нутрициолог Александра Разаренова констатировала, что отсутствие завтрака грозит набором лишнего веса и отсутствием необходимых жизненных сил в течении дня.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Росалкогольтабакконтроль опроверг миф о самых пьющих регионах России

Статистика по легальным продажам алкоголя не всегда соответствует фактическим объемам употребления таких напитков, сообщил начальник…

22 минуты назад

Диетолог Пришвина: суточная норма воды зависит от предпочтений самого человека

Специалисты по всему миру отмечают, что среднесуточная норма жидкости составляет примерно 2 литра. При этом…

1 час назад

В UT Health San Antonio нашли в мозге механизм, который активирует мигрень

Мигрень - это генетическое неврологическое заболевание, которым страдает каждый седьмой человек. Она сопровождается множеством неприятных…

1 час назад

АиФ: Работа в ночную смену может привести к увеличению расходов на лечение

Ночная работа может быть привлекательным способом заработать деньги, но она скрывает риски для здоровья и…

1 час назад

Профилактик Отраднова: При приеме антибиотиков нужно исключить тяжелую пищу

Что нельзя есть во время приема антибиотиков, рассказала главный врач Центра общественного здравоохранения и медицинской…

2 часа назад

MedicalXpress: Просмотр негативного контента ухудшает психическое здоровье

Исследование ученых показывает, что люди с плохим психическим здоровьем часто видят негативный контент в интернете,…

2 часа назад