Человеческий организм обычно всегда подает специфические сигналы, когда ему не хватает необходимых витаминов. Поэтому при анализе своего собственного состояния, можно понять, как именно следует изменить рацион питания, заявил российский врач-травматолог Михаил Федосенко. Об этом в четверг, 28 сентября, сообщает портал Informing.Ru.
По словам специалиста, при появлении судорог в нижних конечностях, следует дополнительно принимать магний. Как правило, люди об этом информированы.
Уточняется, что в случае, если на коже появляются белые пятна и пигментация заметна на лице (витилиго), то можно говорить о дефиците меди в организме. Появление белых пятен на ногтях, означает, что организму человека не хватает цинка. Сухая кожа подает сигнал, что не хватает витаминов А и Е. Если организму не хватает витамина В, то тогда ухудшается чувствительность всех конечностей (рук и ног), может возникать их онемение.
Педиатр Бурдакова: Бесконтрольный приём БАДов и витаминов вызывает неприятные побочные эффектыКроме того, усталость и быстрая утомляемость человека указывают на дефицит витамина D и нехватку железа. Если синяки появляются от легких ударов и прикосновений, то организму необходимы витамины К и С.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что на фоне растущей популярности в России так называемых витаминных капельниц, педиатр Виолетта Бурдакова, популярно объяснила, каковы правила приема витаминных комплексов для пользы организма человека. перед началом приёма любых добавок, в том числе витаминно-минеральных комплексов, необходимо обязательно обратиться за консультацией ко врачу.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…