Терапевт Маргарита Королева рассказала, кому опасно есть селедку

Терапевт Маргарита Королева рассказала, кому не следует есть селедку, чтобы не провоцировать комплементарную нагрузку на организм.

По мнению терапевта, употребление сельди вредит тем, у кого есть склонность к отечности, гипертония и заболевания почек. Об этом она заявила в интервью изданию «Москва 24». После засолки сельди, в ней остается много соли и хотя и она содержит много полезных веществ, излишек соли создает задержку жидкости в организме.

«Задержка жидкости в организме наносит вред при гипертонии, склонности к отечности и заболеваниях почек. Потому что при накоплении жидкости повышается кровяное давление, что вызывает отеки», — пояснила Королева.

Если таких проблем со здоровьем нет, то сельдь рекомендуется включить в рацион, так как в ней содержится много омега-3 полиненасыщенных жирных кислот. Она повышает уровень хорошего холестерина, улучшает кровоток, помогает в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что у людей с сильным иммунитетом и хорошим здоровьем есть ежедневные «ритуалы», которые помогают поддерживать тонус или отдых, необходимый организму.