Каждому человеку крайне необходимо сформировать ряд повседневных привычек, чтобы снизить риски сердечных заболеваний, заявила российский врач-кардиолог Любовь Неустроева. Об этом в четверг, 28 сентября, сообщает портал Pravda.Ru.
По словам специалиста, признаками инфаркта являются боль за грудиной, учащенное сердцебиение, отдышка, слабость, затруднение дыхания, головная боль, головокружение, холодный пот.
Уточняется, что для того, чтобы снизить риски инфаркта, в первую очередь, необходимо держать свой вес в норме. Крайне важно правильное составление рациона питания, исключение быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Также необходимо обязательно заниматься спортом. Подойдут любые виды физической активности, в том числе бег или ходьба. Спать эксперт советует не менее шести часов в сутки. Важным фактором является то, что человек научиться справляться со стрессом.
Уролог Антонов советует проверить сердце и сосуды при нарушениях эрекцииПомимо этого эксперт советует не курить, а алкоголь допустим только в минимальных дозах.
Отмечается, что данные рекомендации помогут не только сердцам и сосудам, но и поддержат организм в целом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эректильная дисфункция не только ощутимо понижает качество жизни, но и может быть тревожным признаком опасных болезней для жизни мужчины — инфаркта или начала развития атеросклероза сосудов, заявил российский врач-уролог Константин Антонов.
В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…
Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…
Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…
В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…
Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…
Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…