Здоровье

Кардиолог Неустроева перечислила привычки, предупреждающие болезни сердца

Каждому человеку крайне необходимо сформировать ряд повседневных привычек, чтобы снизить риски сердечных заболеваний, заявила российский врач-кардиолог Любовь Неустроева. Об этом в четверг, 28 сентября, сообщает портал Pravda.Ru.

По словам специалиста, признаками инфаркта являются боль за грудиной, учащенное сердцебиение, отдышка, слабость, затруднение дыхания, головная боль, головокружение, холодный пот.

Уточняется, что для того, чтобы снизить риски инфаркта, в первую очередь, необходимо держать свой вес в норме. Крайне важно правильное составление рациона питания, исключение быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Также необходимо обязательно заниматься спортом. Подойдут любые виды физической активности, в том числе бег или ходьба. Спать эксперт советует не менее шести часов в сутки. Важным фактором является то, что человек научиться справляться со стрессом.

Уролог Антонов советует проверить сердце и сосуды при нарушениях эрекции

Помимо этого эксперт советует не курить, а алкоголь допустим только в минимальных дозах.

Отмечается, что данные рекомендации помогут не только сердцам и сосудам, но и поддержат организм в целом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что эректильная дисфункция не только ощутимо понижает качество жизни, но и может быть тревожным признаком опасных болезней для жизни мужчины — инфаркта или начала развития атеросклероза сосудов, заявил российский врач-уролог Константин Антонов.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Scientific American: глубокий сон помогает справляться с болезнями

Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…

11 часов назад

IV группа крови является самой уязвимой из всех

Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…

11 часов назад

Инфекционист Жуков: вспышка вируса Коксаки связана с нарушением санитарных норм

Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…

11 часов назад

Новое активное вещество AC102 восстанавливает острые нарушения слуха

Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…

11 часов назад

Университет Трента: на процесс старения мышц влияют 200 генов

Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…

11 часов назад

В развитии болезни Паркинсона участвуют особые структуры РНК

Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…

11 часов назад