В природе существуют продукты, которые в меньшем объеме содержат больше калорий, с их помощью также легче набирать вес, констатировала российский врач-диетолог Наталья Круглова, уточнив, что можно поправиться даже от пяти видов всем известных овощей. Об этом в среду, 28 сентября, сообщает портал NEWS.ru.
По словам специалиста, от одного конкретного продукта человек, естественно, не набирает вес. На это всегда влияет общая избыточная калорийность рациона. Но действительно есть продукты, которые в меньшем объеме содержат больше калорий, поэтому с их помощью легче набирать лишний вес.
Уточняется, что можно поправиться даже от таких овощей, как картофель, горох тыква, кукуруза и батат. Во время диеты их рекомендуется заменить на некрахмалистые овощи, например, брокколи, цукини, огурцы и помидоры, которые имеют менее низкую калорийность.
Гастроэнтеролог Неронов назвал полезные свойства огурцов и помидоровДиетолог подчеркнула, что в листовой зелени в среднем содержится 10-20 килокалорий на 100 граммов продукта, поэтому она на набор веса практически не влияет.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) д.м.н. Владимир Неронов заявил, что огурцы полезны для здоровья, так как содержат много воды и клетчатки.
Патологическое влечение к азартным играм намерены включить в перечень заболеваний, при которых медицинская помощь в…
Терапевт Ольга Сухарева заявила накануне, что многие заболевания, как бы это ни звучало весьма парадоксально,…
Американские медики выяснили недавно, что вероятность развития такого заболевания, как фиброз печени и других тяжелых…
Смех заметно облегчает боль, в целом снижает тревогу и к тому же стимулирует иммунную систему,…
Российские исследователи придумали систему искусственного интеллекта (ИИ), способную в десятки раз быстрее прогнозировать характер взаимодействий…
Ведущие микробиологи и экологи всего мира призвали к резкому сокращению использования различных бактерицидных средств, среди…