В природе существуют продукты, которые в меньшем объеме содержат больше калорий, с их помощью также легче набирать вес, констатировала российский врач-диетолог Наталья Круглова, уточнив, что можно поправиться даже от пяти видов всем известных овощей. Об этом в среду, 28 сентября, сообщает портал NEWS.ru.
По словам специалиста, от одного конкретного продукта человек, естественно, не набирает вес. На это всегда влияет общая избыточная калорийность рациона. Но действительно есть продукты, которые в меньшем объеме содержат больше калорий, поэтому с их помощью легче набирать лишний вес.
Уточняется, что можно поправиться даже от таких овощей, как картофель, горох тыква, кукуруза и батат. Во время диеты их рекомендуется заменить на некрахмалистые овощи, например, брокколи, цукини, огурцы и помидоры, которые имеют менее низкую калорийность.
Гастроэнтеролог Неронов назвал полезные свойства огурцов и помидоровДиетолог подчеркнула, что в листовой зелени в среднем содержится 10-20 килокалорий на 100 граммов продукта, поэтому она на набор веса практически не влияет.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) д.м.н. Владимир Неронов заявил, что огурцы полезны для здоровья, так как содержат много воды и клетчатки.
Учёные из Австралии и Сингапура сделали важный шаг к решению проблемы, с которой сталкиваются миллионы — потере волос. Об этом рассказали…
Весной россияне чаще отправляются по магазинам не только за обновками, но и за хорошим настроением. Об этом сообщили в исследовании сети магазинов Familia,…
Даже лёгкая травма головы в детстве может повлиять на будущее образование. Об этом говорится в исследовании учёных из Университета Тампере,…
Кратковременное, но регулярное воздействие холода может улучшать здоровье клеток и даже замедлять старение. К такому выводу пришли канадские…
В Мьянму прибыла группа врачей из России, чтобы помочь пострадавшим от землетрясения. Об этом сообщили в Министерстве здравоохранения РФ через официальный…
В России начали чаще диагностировать микоплазменную пневмонию. Об этом сообщила врач-вирусолог Елена Малинникова, пишет издание «Актуальные новости».…
