Врач Еделев: потребление сливочного масла приводит к варикозу

Варикозное расширение вен — недуг, с которым трудно бороться. Однако, есть много способов, позволяющих не усугублять заболевание. Это, в первую очередь, правильная физическая активность и питание. О вредных и полезных продуктах при варикозе Медздрав.Инфо рассказал кандидат медицинских наук Дмитрий Еделев. Врач также перечислил новейшие методики лечения этой проблемы.

«Сливочное масло вредно при варикозном расширении вен нижних конечностей из-за чрезмерного количества насыщенных жиров. Они повышают уровень вредного холестерина в крови, что приводит к образованию и накоплению бляшек в артериях и воспалению в венах. Это накопление бляшек сужает артерии и нарушает ток крови, а воспаление стенок вен снижает их прочность и эластичность, что увеличивает варикозное расширение вен.

Сливочное масло — это очень калорийный продукт, который может способствовать увеличению веса. А лишний вес является одним из основных факторов риска развития варикозного расширения вен. Поэтому важно поддерживать здоровый вес», — пояснил врач.

Эндокринолог Черноголов назвал продукты, подавляющие чувство голода

Эти два фактора учитываются при диетическом лечении варикозного расширения вен. При этом заболевании врачи рекомендуют ограничивать потребление насыщенных жиров. Помимо сливочного масла, они содержатся в сырах и жирных молочных продуктах. Их стоит заменить на полезные жиры, которые содержатся в оливковом масл авокадо, семечки и орехи.

Для того чтобы сохранить здоровые вены на долгие годы Дмитрий Еделев советует  придерживаться простых правил:

Следите за своим весом. Избыточный вес создает дополнительную нагрузку на вены, что приводит к их ослаблению и расширению.

Регулярно занимайтесь спортом. Физическая активность помогает улучшить кровообращение и поддерживать тонус вен.

Носите удобную обувь. Высокие каблуки и тугая, тесная обувь затрудняют кровообращение в ногах.

Доктор Мясников рассказал, как сегодня лечат варикоз

Кроме того, врач рекомендует  избегать длительного сидения или стояния.

«Если вам приходится сидеть или стоять в течение длительного времени, делайте перерывы каждые 15 — 20 минут, чтобы размяться, походить, поприседать, попрыгать. Вспомните свои школьные годы, когда на уроке устраивали веселую минутку.

Потребляйте здоровую пищу. Включите в свой рацион продукты, богатые клетчаткой, витаминами и минералами, полезными жирами. Здоровье вен вам помогут сохранить богатые клетчаткой овощи, фрукты как источник витаминов и минералов, цельнозерновые продукты, орехи и семена (они содержат полезные жиры), бобовые», — перечислил врач.

Лечением варикозного расширения вен нижних конечностей должен заниматься флеболог. Именно он прописывает процедуры, методы и лекарственную терапию или операцию — в зависимости от тяжести состояния и индивидуальных потребностей пациента.

Вирусолог Чепурнов о штамме «Пирола»: больше прививки делать не собираюсь

Однако существуют общие рекомендации, которые едины для всех пациентов. Кроме перечисленных выше советов необходимо  приподнимать ноги на протяжении рабочего дня, носить компрессионные носки и чулки, заниматься спортом.

«Помимо хирургического вмешательства, россиянам сегодня доступны и альтернативные способы лечения: медикаментозное лечение, малоинвазивная склеротерапия, эндовенозная лазерная абляция (ЭВЛА), радиочастотная абляция (РЧА). Если вы замечаете проблемы с венами, не откладывая обратитесь к врачу и начинайте лечение», — добавил Дмитрий Еделев.

Ранее инструктор йоги рассказал, как восстановить сосуды.