Здоровье

Кардиолог Утин назвал четыре ошибки, которые резко повышают риск ранней смерти

Недавно профессиональный врач Алексей Утин рассказал о четырех ошибках в сети, что резко увеличивает риск ранней смерти, пишет «Российская газета».

Кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин тщательно проанализировал результаты последнего исследования, проведенного американскими учеными. Это исследование было длительным и охватывало более семисот тысяч человек в возрасте от сорока до девяноста девяти лет. Исследователи сделали ряд интересных выводов, которые могут быть важны для тех, кто хочет продлить свою жизнь и сохранить свое здоровье.

По словам доктора Утина, эксперты пришли к выводу, что существуют привычки, сохранение которых может быть связано со значительным увеличением продолжительности жизни после сорока лет, даже до двадцати лет, а не одного-двух лет. Трихолог Татьяна Егорова перечислила факторы, провоцирующие выпадение волос

Эти восемь привычек включают: отказ от курения, регулярную физическую активность, соблюдение принципов здорового питания, ориентированных на баланс и разнообразие, правильную гигиеническую организацию сна, умеренное употребление алкоголя, отсутствие злоупотребления наркотиками, активное участие в общественной жизни и эффективное управление стрессом, включая меры, направленные на снижение стресс на рабочем месте.

При этом подчеркивается, что вероятность преждевременной смерти на 20-30% увеличивают ошибки, связанные с неправильным питанием, злоупотреблением спиртным, плохой гигиеной сна и стрессом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кашель начинает развиваться сухим, как обычно, но с течением временем становится влажным, выделяется мокрота. В ней могут быть пятна крови. Отличительной особенностью злокачественного кашля является то, что он болезненный и непреходящий.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

12 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

12 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

12 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

12 часов назад

Доктор Филева: Цитрусовые замедляют процессы старения и укрепляют иммунитет

Врач Александра Филева поделилась экспертным мнением о пользе цитрусовых и правилах их включения в ежедневный…

13 часов назад

Диетолог Васильева: Поздний ужин повышает риск развития болезней сердца на 37%

Новое исследование, проведенное специалистами медцентра HealthGuard в Бостоне, выявило тревожную закономерность между временем приема пищи…

13 часов назад