Здоровье

Кардиолог Утин назвал четыре ошибки, которые резко повышают риск ранней смерти

Недавно профессиональный врач Алексей Утин рассказал о четырех ошибках в сети, что резко увеличивает риск ранней смерти, пишет «Российская газета».

Кардиолог и сердечно-сосудистый хирург Алексей Утин тщательно проанализировал результаты последнего исследования, проведенного американскими учеными. Это исследование было длительным и охватывало более семисот тысяч человек в возрасте от сорока до девяноста девяти лет. Исследователи сделали ряд интересных выводов, которые могут быть важны для тех, кто хочет продлить свою жизнь и сохранить свое здоровье.

По словам доктора Утина, эксперты пришли к выводу, что существуют привычки, сохранение которых может быть связано со значительным увеличением продолжительности жизни после сорока лет, даже до двадцати лет, а не одного-двух лет. Трихолог Татьяна Егорова перечислила факторы, провоцирующие выпадение волос

Эти восемь привычек включают: отказ от курения, регулярную физическую активность, соблюдение принципов здорового питания, ориентированных на баланс и разнообразие, правильную гигиеническую организацию сна, умеренное употребление алкоголя, отсутствие злоупотребления наркотиками, активное участие в общественной жизни и эффективное управление стрессом, включая меры, направленные на снижение стресс на рабочем месте.

При этом подчеркивается, что вероятность преждевременной смерти на 20-30% увеличивают ошибки, связанные с неправильным питанием, злоупотреблением спиртным, плохой гигиеной сна и стрессом.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что кашель начинает развиваться сухим, как обычно, но с течением временем становится влажным, выделяется мокрота. В ней могут быть пятна крови. Отличительной особенностью злокачественного кашля является то, что он болезненный и непреходящий.

Степан Васильев

Последние статьи

Диетолог Рамеш: Балканский завтрак обеспечивает длительное чувство сытости

Диетолог из США Бхарат Рамеш заявил, что овощи и хлеб в составе балканского завтрака содержат…

1 день назад

Британский терапевт Хайатт: Тыквенные семечки снижают воспаления в организме

Богатые антиоксидантами, полезными жирами и белками тыквенные семечки обладают рядом удивительных свойств для здоровья. Британский…

1 день назад

Нealthnews: При бессоннице бессмысленно лежать в постели или медитировать

Врач Майкл Гранднер из Медицинского центра Banner-University развенчал известный миф о том, как бороться с…

1 день назад

Токсиколог Кутушов составил стоп-лист продуктов для завтрака гипертоников

Токсиколог Михаил Кутушов напомнил, что питание и пищевые привычки являются фактором, требующим как можно более…

1 день назад

Нealthnews: Укрепить иммунитет помогут продукты, богатые пробиотиками

В осенне-зимний период необходимо включать в рацион продукты, которые могут способствовать укреплению и поддержанию здоровья…

1 день назад

Врач Крылова: Быстрая диагностика инсульта включает улыбку, речь и подъем рук

Хотя кажется, что каждый современный человек знает все о симптомах инсульта, врачи не считают излишним…

1 день назад