Употребление некоторых продуктов благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и позволяет сохранить ее в здоровом состоянии, констатировала российский врач-диетолог Елена Соломатина, перечислив основные. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, выработка «хорошего» холестерина в крови зависит прежде всего от состоянии печени человека. Среди продуктов, которые влияют на это, врач выделяет три: творог, йогурт и яйца. Подчеркивается, что особенно эти продукты надо включать в рацион после 50 лет.
Уточняется, чтобы «плохой» холестерин не оседал на стенках сосудов, нужно есть жирную рыбу, льняное масло и печень трески.
MN: Эксперты перечислили продукты, полезные для печени«Также жирные кислоты входят в состав клеточной мембраны. От уровня ее пластичности зависит фильтрация полезных веществ в организме человека. А миелиновая оболочка в Омеге-3 управляет скоростью нервных импульсов», — разъяснила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильное питание значительным образом помогает поддержать здоровье печени в любом возрасте. Врачами составлен перечень продуктов, которые помогут сохранить этот орган здоровым, их рекомендуется включать в рацион питания тем, кто придерживается принципов ЗОЖ. Лидером списка оказалась свекла, способствующая очистке крови и снижению уровня «плохого» холестерина.
Канадские биологи выяснили, что патогенные формы бактерий, из-за которых возникают инфекции выводящих путей, будут более…
Научно-образовательный центр технологий протезирования и реабилитации был создан на базе Санкт-Петербургского государственного университета (СПбГУ). Как…
Исследователи из России разработали метод, который с 86% точностью позволит отличать пациентов с большим депрессивным…
Примерно чуть больше трети россиян - а точнее 36% - сообщили в ходе опроса, что…
Расстояние от смартфона до глаз в целом должно составлять не меньше 40-50 см. К тому…
Экспериментальная терапия на основе антител успешно помогла подавить преэклампсию у 16 беременных женщин, что позволило…