Употребление некоторых продуктов благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и позволяет сохранить ее в здоровом состоянии, констатировала российский врач-диетолог Елена Соломатина, перечислив основные. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, выработка «хорошего» холестерина в крови зависит прежде всего от состоянии печени человека. Среди продуктов, которые влияют на это, врач выделяет три: творог, йогурт и яйца. Подчеркивается, что особенно эти продукты надо включать в рацион после 50 лет.
Уточняется, чтобы «плохой» холестерин не оседал на стенках сосудов, нужно есть жирную рыбу, льняное масло и печень трески.
MN: Эксперты перечислили продукты, полезные для печени«Также жирные кислоты входят в состав клеточной мембраны. От уровня ее пластичности зависит фильтрация полезных веществ в организме человека. А миелиновая оболочка в Омеге-3 управляет скоростью нервных импульсов», — разъяснила диетолог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильное питание значительным образом помогает поддержать здоровье печени в любом возрасте. Врачами составлен перечень продуктов, которые помогут сохранить этот орган здоровым, их рекомендуется включать в рацион питания тем, кто придерживается принципов ЗОЖ. Лидером списка оказалась свекла, способствующая очистке крови и снижению уровня «плохого» холестерина.
С началом сезона отпусков многие россияне отправляются к морю, и их волосы подвергаются испытаниям от…
Глаукома представляет собой заболевание, которое характеризуется увеличением внутриглазного давления, что может привести к повреждению зрительного…
На острове Реюньон наблюдается резкий рост случаев заболевания тропической лихорадкой чикунгунья, вирусной инфекцией, которая передается…
Анастасия Агаева, врач-терапевт медицинской компании «СберЗдоровье», в беседе с «Лентой.ру» обратила внимание на то, что…
В последние годы США и ряд европейских стран столкнулись с эпидемией зависимости от фентанила, мощного…
В Китае проводится расследование обстоятельств гибели 34-летней женщины, которая скончалась после неудачной стоматологической процедуры. Об…
