Ученые Небраски: Судороги в ногах могут указывать на ухудшение здоровья

Ученые из Университета Небраски (США), что появление судорог в нижних конечностях человека может являеться признаком ухудшения здоровья у людей среднего возраста и требует внимания со стороны врача. Исследование на данную тему публикует The Annals of Family Medicine, передает «Газета.Ru».

В рамках исследования, авторы оценили распространенность и характеристики судорог ног у 294 пациентов со средним возрастом 46,5 лет. Половина из них, 51,7%, проинформировали о судорогах ног в состоянии покоя или при физической нагрузке. Их средний возраст составил 49,1 года, 72% страдающих данным симптомом — женщины. Тяжесть судорог среди пациентов составляла в среднем 5,6 по шкале от 1 до 10, а нарушения сна «иногда» или «часто» присутствовали у 55% пациентов. Большинство пациентов никогда не обсуждали синдром судорог ног со своим врачом, несмотря на то, что в среднем они страдали от спазмов около четырех лет.

Хирург-уролог Гадзиян советует пить воду перед сном

Авторы научной работы сделали заявление о том, что появляются новые доказательства, что судороги ног являются симптомом ухудшения здоровья человека, снижения его физической подготовки и/или ускорения старения. Поэтому врачи и медработники должны опрашивать пациентов о наличии таких спазмов.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что небольшой стакан воды перед отходом ко сну не навредит точно, а, наоборот, даже предотвратит серьезные проблемы с сосудами. Хирург-уролог Марк Гадзиян  уточнил, что употребление стакана воды перед сном способствует поддержанию нормального кровяного давления и уменьшает риск сердечных проблем: предотвращение инсульта и инфаркта. А также предотвращает появление ночных судорог в ногах. Дело в том, что именно мышцам ног постоянно нужна достаточная гидратация, так как их недостаток может вызвать неприятные судороги во сне.