Психолог Сальникова: Эмоциональное выгорание чаще всего возникает у врачей и учителей

Клинический психолог из России Дарья Сальникова дала несколько советов, как предотвратить эмоциональное выгорание на работе, уточнив, что почти половина россиян так или иначе сталкивается с профессиональным выгоранием. Об этом во вторник, 26 сентября, сообщает портал «Радио 1».

По словам специалиста, чаще эта и другие психологические проблемы возникают у работников сферы образования. Профессиональному выгоранию также подвергаются работники финансовой сферы и государственного управления. Уточняется, что выгоранию более подвержены люди, чьи психотипы склонны к контролю.

Психолог добавила, что чаще с эмоциональным выгоранием сталкиваются представители профессий, которые работают с людьми. К примеру, врачи или учителя.

Второй причиной выгорания является страх перед совершением ошибок. Отмечается, что многие люди (перфекционисты) не могут допустить недочетов в работе, потому что считают это недопустимым и для себя, и для других.

Поэтому специалист рекомендовала всем относиться к работе как к эксперименту, не требовать от себя многого и быть готовым к разным результатам. Каждый имеет право на ошибку, это утверждение входит в хартию психологических прав человека. Кроме того, специалист предупредила, что эмоциональное выгорание может привести к депрессии и другим заболеваниям, поэтому отпуск, как профилактическое средство, всем категорически необходим.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал, что клинический психолог, психолог-педагог Анастасия Кардиакос перечислила случаи, когда раздельный отпуск может быть полезен. Например, если женщина любит спокойный и размеренный отдых, а мужчина, наоборот, проводит время активно.