На фоне растущей популярности в нашей стране так называемых витаминных капельниц, педиатр Виолетта Бурдакова, ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО, популярно объяснила, каковы правила приема витаминных комплексов для пользы организма человека. Об этом во вторник, 26 сентября, сообщает портал RuNews24.ru.
По словам специалиста, перед началом приёма любых добавок, в том числе витаминно-минеральных комплексов, необходимо обязательно обратиться за консультацией ко врачу. По результатам опроса и осмотра у специалиста сложится примерная картина о том, насколько сбалансировано и разнообразно питание пациента, каких продуктов достаточно, а какие следует добавить или сократить.
«Ведь известно, что ежедневный рацион должен строиться на основании энергетической потребности организма и содержать полноценное количество белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов», — напомнила доктор.
Далее после опроса врач может направить на обследование для оценки уровня витаминов и минералов по анализу крови. Если содержание веществ окажется в пределах допустимой возрастной нормы, то и поддерживать их уровень нужно только с помощью сбалансированного питания. Если же результат покажет недостаток или сильный дефицит нутриентов, в этом случае очень важно составить план коррекции этих состояний совместно со специалистом.
«Не занимайтесь самолечением и бездумным выбором БАДов по совету подруги или прочитав рекламу в сети Интернет. Правильная дозировка любых витаминных препаратов назначается только врачом по результатам исследований и исходя из особенностей конкретного организма. Бесконтрольный приём этих препаратов может вызывать побочные эффекты: сильная раздражительность, проблемы со сном, тошнота, рвота, запоры, боли, повышение давления и прочее», — резюмировала Бурдакова.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-гинеколог Екатерина Волкова перечислила самые опасные витамины и БАДы, которые не стоит принимать человеку самостоятельно и бесконтрольно. Так, при наличии хронического воспаления витамин С способен серьезно навредить сосудам. Полезные для организма Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты также имеют побочные эффекты, потому что оказывают влияние на свертываемость крови.
Невролог Максим Алексеев рассказал, что болезнь Паркинсона развивается из-за потери жизнеспособности клеток мозга, ответственных за…
Гастроэнтеролог Анастасия Левитская пояснила, что гастрит никогда не проявляется как боль в животе. Скорее всего,…
Абрикос - очень полезный фрукт, но его сезон длится недолго, поэтому лучше не пропустить момент,…
Доктор Пол Дейдон в интервью американскому изданию назвал 5 овощей, которые укрепляют здоровье и помогают…
Популярный слабительный препарат "Сенаде", вошедший в список жизненно важных препаратов, исчез из российских аптек. Производитель…
Кандидат медицинских наук Наталья Васильева назвала продукты, оказывающие наихудшее влияние на здоровье печени. Многие люди…