MN: Эксперты перечислили продукты, полезные для печени

Правильное питание в значительной степени помогает поддержать здоровье печени в любом возрасте. Врачами составлен перечень продуктов, которые помогут сохранить этот орган здоровым, их рекомендуется включать в рацион питания тем, кто придерживается принципов ЗОЖ. Об этом во вторник, 26 сентября, сообщает портал Mednovelty.ru.

Cогласно сообщению, лидером списка оказалась свекла, поскольку она способствует очистке крови и снижению уровня «плохого» холестерина, одновременно усиливая метаболические функции печени.

Кроме того, полезна для печени и брокколи, которая содержит большое количество антиоксидантов и растительных волокон, очищающих печень от токсинов, канцерогенов и способствующих понижению холестерина. Третье место списка занимает батат (также называют «кумара» или «сладкий картофель»), в котором содержится большое количество витамина C, который усиливает функции печени.

В список полезных для печени продуктов эксперты включили лимоны, чечевицу, яблоки, чеснок и лук. Также для печени полезны листовые салаты и различные орехи.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что ведущий медицинский эксперт ИНВИТРО, врач-педиатр Виолетта Бурдакова перечислила, какая категория продуктов оказывает влияние на половую активность мужчин. Чтобы сохранять тестостерон на достаточном уровне, необходимо придерживаться качественного, разнообразного и сбалансированного рациона питания.