Здоровье

Врач Новоселов перечислил самые распространенные болезни у женщин после 50 лет

Слабый пол защищен от множества заболеваний, которые характерны для мужчин. Это происходит благодаря «женскому гормону» эстрагену. Но с возрастом его количество уменьшается, а болезни, наоборот, активизируются. Какие недуги подстерегают женщин после 50 лет и как им противостоять, Медздрав.Инфо рассказал врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов.

«После 50 лет у женщин постепенно начинает снижаться выработка эстрогена. И уже ближе к 60-ти годам гормональный статус окончательно становится постменопаузальным и защитные действия эстрогенов постепенно уменьшаются, что приводит к появлению новых болезней. То есть профиль заболеваемости и смертности становится похожим на мужской.

Врач Иванов предупредил об опасных последствиях полного отказа от соли

На первый план выходят такие заболевания, как инфаркты и инсульты. Чем выше возраст, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если даже человек умирает от Сovid или другой болезни, это не значит, что у него нет сердечного заболевания. Просто он не успевает от него умереть», — отметил врач.

С возрастом начинает меняться и обмен кальция в организме, что приводит к риску остеопороза и других заболеваниях костной системы.

«Как говорится, чем больше кальция в сосудах, тем меньше его в костях. С возрастом меняется плотность костной ткани. Но, прежде чем принимать меры, надо понять, идет ли процесс. Во первых, надо сделать денситометрию. Этот анализ делают двумя способами: с помощью ультразвука и рентгена (последний более точный). Если врач обнаружит проблему, речь пойдет о терапии, это уже серьезный подбор препаратов, которые направлены на замедление рассасывания костной ткани», — рассказал Валерий Новоселов.

Наша костная система постоянно обновляется. И хотя с возрастом этот процесс замедляется, его все же можно подогнать. Помогают умеренный спорт, любая двигательная активность и правильное питание, подчеркнул геронтолог.

В первую очередь, необходимо убрать из рациона вредную пищу, разрушающую кости. На пользу пойдут кисломолочные продукты, которые хорошо усваиваются и служат профилактикой не только остеопороза, но и заболеваний головного мозга.

С неправильным питанием зачастую связана и еще одна распространенная болезнь пожилых людей — диабет 2 типа (СД-2).

Врач Новоселов перечислил правила безопасной прогулки для пожилых

«С возрастом резистентность к сахару уменьшается. Этому никак нельзя противостоять, таков механизм старения. И все же двигательная активность и правильное питание могут надолго отсрочить заболевания. Понятно, что необходимо ограничивать сахар и мучные изделия. Питание должно быть не просто сбалансировано, нужно, чтобы физическая активность соответствовала поступлению углеводов. Но чем выше возраст, тем меньше люди двигаются и быстро устают. И все же надо помнить, что наш организм — открытая система, он быстро приспосабливается к новым условиям. И чем больше в вашей жизни будет физической активности, тем больше энергии вы будете получать», — дал советы геронтолог.

Ранее Валерий Новоселов проинформировал, сколько кофе и тоников можно пить пожилым для поднятия энергии. Он также рассказал, какая активность более всего полезна пожилым и как высчитать свою норму шагов в день.

Инга Ланская

Родилась в Баку, живу в Москве, хочу на море. Мечтаю превратить хотя бы один пустырь в сад, как это делали мои любимые Чехов и Гуэрра. Окончила сценарный факультет Киноакадемии Рустама Ибрагибекова. Являлась автором и продюсером на студии «Кириллица» и тк «Амедия». Работала в «Известиях», Life и Ленте.

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Долгие телефонные разговоры способствуют развитию артериальной гипертонии

Существует теория о влиянии на  деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…

8 минут назад

Гастроэнтеролог Констанденков: суп солянка может вызвать запор

Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…

14 минут назад

Лама из Бурятии посоветовал в 2025 году исключить из рациона свинину и фрукты

Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…

39 минут назад

Врач Сережина: БАДы могут вызвать риск развития аллергии

БАД - биологически активная добавка, злоупотребление которой несет вред и опасность для здоровья. Врач-эксперт медицинской…

53 минуты назад

Как сохранить спокойствие при встрече с хамством

Мы все порой сталкиваемся с проявлениями хамства во всех сферах нашей жизни – по дороге…

11 часов назад

Диетолог Дианова: Имитация икры может снизить калорийность новогодних салатов

Имитированная икра - это полезный и экономичный продукт питания, рассказала в программе радиостанции «Говорит Москва»…

13 часов назад