Главное

Врач Новоселов перечислил самые распространенные болезни у женщин после 50 лет
Фото: freepik.com

Автор:

Врач Новоселов перечислил самые распространенные болезни у женщин после 50 лет

Слабый пол защищен от множества заболеваний, которые характерны для мужчин. Это происходит благодаря «женскому гормону» эстрагену. Но с возрастом его количество уменьшается, а болезни, наоборот, активизируются. Какие недуги подстерегают женщин после 50 лет и как им противостоять, Медздрав.Инфо рассказал врач-гериатр и геронтолог Валерий Новоселов.

«После 50 лет у женщин постепенно начинает снижаться выработка эстрогена. И уже ближе к 60-ти годам гормональный статус окончательно становится постменопаузальным и защитные действия эстрогенов постепенно уменьшаются, что приводит к появлению новых болезней. То есть профиль заболеваемости и смертности становится похожим на мужской.

Врач Иванов предупредил об опасных последствиях полного отказа от соли Врач Иванов предупредил об опасных последствиях полного отказа от соли

На первый план выходят такие заболевания, как инфаркты и инсульты. Чем выше возраст, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний. Если даже человек умирает от Сovid или другой болезни, это не значит, что у него нет сердечного заболевания. Просто он не успевает от него умереть», — отметил врач.

С возрастом начинает меняться и обмен кальция в организме, что приводит к риску остеопороза и других заболеваниях костной системы.

«Как говорится, чем больше кальция в сосудах, тем меньше его в костях. С возрастом меняется плотность костной ткани. Но, прежде чем принимать меры, надо понять, идет ли процесс. Во первых, надо сделать денситометрию. Этот анализ делают двумя способами: с помощью ультразвука и рентгена (последний более точный). Если врач обнаружит проблему, речь пойдет о терапии, это уже серьезный подбор препаратов, которые направлены на замедление рассасывания костной ткани», — рассказал Валерий Новоселов.

Наша костная система постоянно обновляется. И хотя с возрастом этот процесс замедляется, его все же можно подогнать. Помогают умеренный спорт, любая двигательная активность и правильное питание, подчеркнул геронтолог.

В первую очередь, необходимо убрать из рациона вредную пищу, разрушающую кости. На пользу пойдут кисломолочные продукты, которые хорошо усваиваются и служат профилактикой не только остеопороза, но и заболеваний головного мозга.

С неправильным питанием зачастую связана и еще одна распространенная болезнь пожилых людей — диабет 2 типа (СД-2).

Врач Новоселов перечислил правила безопасной прогулки для пожилых Врач Новоселов перечислил правила безопасной прогулки для пожилых

«С возрастом резистентность к сахару уменьшается. Этому никак нельзя противостоять, таков механизм старения. И все же двигательная активность и правильное питание могут надолго отсрочить заболевания. Понятно, что необходимо ограничивать сахар и мучные изделия. Питание должно быть не просто сбалансировано, нужно, чтобы физическая активность соответствовала поступлению углеводов. Но чем выше возраст, тем меньше люди двигаются и быстро устают. И все же надо помнить, что наш организм — открытая система, он быстро приспосабливается к новым условиям. И чем больше в вашей жизни будет физической активности, тем больше энергии вы будете получать», — дал советы геронтолог.

Ранее Валерий Новоселов проинформировал, сколько кофе и тоников можно пить пожилым для поднятия энергии. Он также рассказал, какая активность более всего полезна пожилым и как высчитать свою норму шагов в день.