Российский врач-диетолог Марина Макиша уточнила, что абсолютно во всех орехах имеются ненасыщенные жиры, которые полезны для человека, при этом некоторые их виды диетические. Об этом в понедельник, 25 сентября, сообщает «Вечерняя Москва».
По словам специалиста, в орехах (сухие плоды и семена некоторых растений) содержится большое количество витаминов группы В, магния и растительного белка. Самыми диетическими из них являются фисташки.
Эндокринолог Шокур: Ежедневная норма употребления орехов составляет 30 граммовДиетолог рекомендует следить за калорийностью потребления данного продукта. Человеку лучше не съедать более 30–40 граммов фисташек и других орехов в один день, даже если это диетический продукт.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что российский врач-эндокринолог Светлана Шокур популярно объяснила, какова польза от употребления орехов, назвав количество употребления каждого вида без вреда для здоровья человека. В целом, употребление этого продукта, улучшает когнитивные способности головного мозга, укрепляет работу сердца и предотвращают заболевания сердечно-сосудистой системы, а также уменьшает уровень стресса и тревожности. Кроме того, орехи находятся в топе растительных продуктов по объёму полезных жиров и высококачественного белка, практически полностью усваиваемого организмом.
Всё больше людей обращаются к врачам с жалобами, которые не укладываются в классическую стоматологическую картину,…
Хирург Заир Балтаев стремится изменить мировую хирургическую практику с помощью инновационных решений. Его проект SurgeonLink…
Пресс-служба министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций РФ сообщила, что свыше 950 тысяч заявлений…
В Монголии успешно проведена пересадка печени годовалому ребенку. Сообщается, что это была совместная операция медиков…
Согласно данным Единого реестра проверок Генпрокуратуры, в сервелате, реализуемом в Ленинградской области, был обнаружен мясной…
Двадцать шесть врачей и семь специалистов со средним медицинским образованием из Волгоградской области стали победителями…
