Консультации страдающим от отека ног дала флеболог Ольга Дубровская в интервью изданию «Мослента». Она посоветовала носить компрессионные чулки и принимать контрастный душ.
«Если вы постоянно сидите за компьютером, попробуйте положить что-нибудь под ноги: маленький табурет, прикроватную тумбочку. Таким образом, ноги будут немного выше», — посоветовала врач. Важно чтобы было удобно сидеть, тогда есть большая вероятность, что отек уменьшится. Ортопед Левченко развенчала миф о связи хруста в шее и остеохондроза
По возможности каждые пять-десять минут нужно вставать и ходить, продолжила Дубровская. Если это невозможно, вы можете включить икроножную мышцу в работу, делая перекаты с пятки на носок и, таким образом, улучшить отток жидкости.
Контрастный душ, ношение компрессионных чулок и использование специальных гелей перед сном также могут помочь уменьшить отек. Лучше проконсультироваться со специалистом, чтобы выбрать гель и чулки, рекомендовала флеболог.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что нервное напряжение и стресс способствуют развитию инфаркта. Этот процесс стимулируется симпатической нервной системой. В результате повышается артериальное давление и учащается сердцебиение.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…