Правильное питание может сохранить здоровье и замедлить необратимые процессы старения. Об этом сообщила диетолог Елена Соломатина.
После 50 лет в организме любого человека замедляется обмен веществ и повышается риск хронических заболеваний. По словам эксперта, эти процессы могут ухудшаться из-за неправильного питания, что приводит к ожирению, атеросклерозу, артериальной гипертензии, сердечно-сосудистым заболеваниям.
«С возрастом повышается риск развития у человека диабета II типа», — сказала Соломатина в интервью «Вечерней Москве». Harrogate Advertiser: Танцы наиболее эффективно улучшают активность мозга
Чтобы избежать всего этого, следует ограничить количество кондитерских изделий, сладостей, газировки, мяса. В свой рацион лучше включить морепродукты, морскую рыбу, кисломолочные продукты, крупы и овсянку, твердые макаронные изделия, хлеб с крупами и витаминные комплексы.
Кроме того, свежие овощи, фрукты, базилик, петрушка и щавель оказывают очень положительное влияние на здоровье, заключила Соломатина.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что причинами деменции можно считать: плохое физическое состояние, отсутствие саморазвития, снижение интеллектуальной активности и низкий уровень образования.
Препарат непосредственно для лечения болезни Паркинсона, созданный практически на основе индуцированных стволовых клеток (iPS-клеток), недавно…
Европейские биологи обнаружили недавно, что предшественники половых клеток, как правило, переживают полную структурную реорганизацию своего…
Специалисты Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) сумели усовершенствовать искусственную модель генной цепи (имеется в…
Европейские нейрофизиологи обнаружили недавно, что беременность вызывает в целом весьма существенные изменения непосредственно в структуре…
Ученые Федерального научного центра пищевых систем им. В. М. Горбатова придумали рецептуру ягодно-овощного пюре непосредственно…
Вирус лихорадки чикунгунья может распространяться в том числе в климатических зонах с температурами примерно до…