Врач отметила, что в осенние холода следует отдавать предпочтение теплым напиткам и супам для улучшения терморегуляции организма.
Диетолог Вероника Гусакова советует придерживаться осенней диеты и употреблять как можно меньше сладостей. В интервью «Пятому каналу» эксперт сказала, что не рекомендует употреблять газированные напитки, печенье, сладости, упакованные соки, выпечку и готовые завтраки.
По ее словам, ежедневное потребление сахара не должно превышать 5-10% дневной нормы калорий. Ученые из Англии вернули в нормальное состояние клетки при нейробластоме
Также следует избегать употребления алкоголя. Эксперт отметила, что количество и крепость алкоголя не важны для печени. В любом случае организм начинает процесс детоксикации.
Осенью необходимо сократить и потребление соли. Это связано с тем, что чрезмерное употребление соли вызывает вздутие живота и снижает физическую активность.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правильно составленная и разнообразная диета поможет защитить от гриппа и ОРВИ в осенний период. Есть продукты, которые действительно повышают иммунитет, поэтому полезно включать их в свой осенне-зимний рацион.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…