Harrogate Advertiser: Танцы наиболее эффективно улучшают активность мозга

Научная работа немецких ученых показала, какой вид деятельности может помочь омоложению мозга и бороться с признаками его старения. Оказывается, это танцы.

Эксперты из Магдебургского университета провели исследование, которое показало, что танцы могут помочь омолодить мозг и остановить старение. В исследовании приняли участие две группы пожилых людей, одна из которых занималась танцами, а другая — тренировками на гибкость и выносливость.

После 18-месячного наблюдения исследователи обнаружили, что с помощью МРТ у респондентов обеих групп увеличился гиппокамп, но те, кто танцевал, показали значительное увеличение этого роста, пишет Harrogate Advertiser.

Гиппокамп важен для памяти, баланса и ориентации, но его размер может уменьшаться с возрастом, что делает его особенно уязвимым при таких патологиях, как болезнь Альцгеймера. Он также отвечает за индексацию памяти — отправляет ее в разные части мозга для более длительного хранения и организации поиска. Следовательно, здоровый гиппокамп лучше управляет воспоминаниями и помогает запоминать что-то, когда это необходимо.

Таким образом, танцы признаны наиболее эффективным и приятным способом улучшения мозговой активности и качества жизни пожилых людей.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что прием перекиси водорода в высоких дозах или перорально может вызвать рак, привести к инсульту и смерти. Исследователи пришли к выводу, что перекись полезна только в небольших количествах при дезинфекции.