Питание

Диетолог Мещерякова назвала свеклу и топинамбур недооцененными овощами

По мнению диетолога Татьяны Мещеряковой, россияне недооценивают пользу известных овощей.

Вместо того, чтобы употреблять дорогие зарубежные овощи, которые не растут в России, врач советует обратить внимание на самые распространенные овощи, которые растут в каждом саду. Прежде всего, это свекла.

Этот овощ будет полезен для организма благодаря высокому содержанию витаминов группы В, железа, йода и магния. Кишечник ощутит особую пользу. Врач рекомендует съедать в неделю до 500 граммов свеклы. Роспотребнадзор вынес запрет на купание в море в двух районах Сахалина

Следующим в списке является топинамбур, который богат аминокислотами. Его Мещерякова рекомендует есть два раза в неделю. На третьем месте в списке — репа, ее сок полезен при лечении простудных заболеваний.

Капуста занимает четвертое место, вне зависимости от ее конкретного вида – брокколи, цветная капуста, брюссельская или обычная белокочанная капуста. Ее противоопухолевые свойства уже давно доказаны учеными. Пятое место заняли помидоры, полезные для организма благодаря веществам, поддерживающим молодость, сообщает «Мослента».

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что в центр приезжают военнослужащие с травмами различной степени тяжести. Однако даже в самых тяжелых случаях на помощь приходят новые технологии.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Алкоголь разрушает здоровье мозга, воздействуя на особые нейроны CIN

Ученые обнаружили, что алкоголь влияет на способность мозга к адаптации, в частности, изменяя активность холинергических…

1 час назад

Юрист Саверский: Трамп подозревает, что ВОЗ «работает» на КНР

Новый президент США Дональд Трамп заявил о намерении вывести страну из состава Всемирной организации здравоохранения…

2 часа назад

Диетолог Дианова: калорийное питание зимой способствует набору веса

Врач-диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова в эфире «Радио 1» озвучила причины, способствующие набору веса в…

2 часа назад

В РФ начнут лечить от рака на основе вакцины от ковида

Победа над раком имеет огромное значение для человечества, ведь она спасает жизни миллионов и кардинально…

2 часа назад

В Китае нашли способ превратить раковые клетки в нормальные

Научная команда Корейского передового института науки и технологий (KAIST) достигла значительного прорыва в области онкологии,…

3 часа назад

Врач Дианова: в новогоднюю ночь нужно принимать пищу в два подхода

Чтобы избежать перегрузки организма высококалорийной пищей в новогоднюю ночь, гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рекомендует…

3 часа назад