Дети иногда болеют, но важно, чтобы простуда не наносила вреда их здоровью, не вызывала осложнений и не появлялась каждый месяц. В холодное время года, которое началось раньше обычного в этом году, профилактика заболевания не менее важна, сообщила «Доктору Питеру» педиатр Дарья Маркова.
Частые простуды и острые респираторные инфекции являются неотъемлемой частью взросления детей. Это болезни, которые являются движущей силой развития иммунной системы маленького человека. Каждый эпизод заболевания является признаком того, что иммунитет ребенка знакомится с новыми видами вируса и производит клетки памяти. Иммунолог Скороходов напомнил, как отличить ковид от ОРВИ и гриппа
По словам врача, лучшими друзьями сильной иммунной системы являются достаточная физическая активность, умеренный распорядок дня и сбалансированное питание.
Рацион ребенка должен быть разнообразным и включать достаточное количество источников питательных веществ, витаминов и минералов. Особое внимание следует уделять продуктам, богатым белком — птице, нежирному мясу, рыбе и молочным продуктам. Не забывайте о фруктах и овощах.
«Но лучше ограничить количество сладостей в рационе, — пояснила педиатр Дарья Маркова. — Избыток сахара может снизить иммунный ответ. То же самое касается свежевыжатых соков: они содержат большое количество натуральных сахаров».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что осенью важно поддерживать иммунитет, потому что многие люди приносят вирусы из отпуска и заражают других. Чтобы не заболеть, вы можете включить в свой рацион некоторые продукты, которые помогают организму лучше функционировать.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…