Нейрореабилитолог Коротина: Вредные привычки и лишний вес ускоряют старение

Два основных фактора — избыточный вес и вредные привычки — могут значительно ускорить старение человеческого организма. Такое мнение высказала нейрореабилитолог Алиса Коротина изданию «Лента.ру». Она отметила, что этому можно противодействовать с помощью здорового образа жизни – важны утренние тренировки, вечерние прогулки на свежем воздухе, а также здоровое питание.

Алиса Коротина отметила, что многое зависит от генетики. Если близкие родственники-старожилы, то можно рассчитывать на долгую и продолжительную жизнь. Специалист отметила, что общий эмоциональный фон также влияет на качество жизни — чем он устойчивее, тем лучше.

По словам врача, интимная близость в пожилом возрасте полезна для здоровья. Алиса Коротина предложила придерживаться средиземноморской диеты, а также отправиться в горы – воздух там богат кислородом и вовремя проходить медицинские обследования.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что с помощью черного чая можно снизить риск развития диабета II типа на 20 процентов. Врач пояснил, что напиток оказывает лечебное действие только при употреблении его без сахара.