Здоровье
![Нейрореабилитолог Коротина: Лишний вес и вредные привычки — главные факторы старения](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/09/progulka.jpg?x55121)
22 сентября 2023 | 13:48
Автор: Оксана Герасимова
Нейрореабилитолог Коротина: Лишний вес и вредные привычки — главные факторы старения
В старости физические и интеллектуальные способности человека могут развиваться так же, как в молодости, при условии правильного и разумного подхода к здоровью. Об этом заявила российский врач-нейрореабилитолог Алиса Коротина, опровергнуты расхожее мнение о старении.
По словам специалиста, возраст биологический и возраст в паспорте могут не совпадать. У каждого организма есть свой конкретный момент старения. Главным моментом в развитии человека является его мозг. Пиковое значение его работы наблюдается в двадцать пять лет. Но со временем мозг человека все-таки начинает работать менее активно.
Уточняется, что основными факторами быстрого старения являются лишний вес и вредные привычки. Кроме того, рекомендуется ежедневно выпивать 1,5-2 литра чистой воды, потому, что потребление жидкости ускоряет обменные процессы, что тормозит старение организма.
![Ученые из Гонконга заявили, что курение вызывает старение на уровне клеток](https://medzdrav.info/wp-content/uploads/2023/09/closeup-shot-person-lighting-cigarette.jpg?x55121)
Нейрореабилитолог также советует ежегодно проходить плановую диспансеризацию, чтобы не допустить развития хронических заболеваний. Также необходимо вести здоровый жизни, совершать прогулки, дышать свежим воздухом и выполнять физические упражнения.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что команда китайских ученых из университета Гонконга обнаружила, что курение ускоряет старение человеческого организма на клеточном уровне.