Гастроэнтеролог Диляра Лебедева сообщила «Российской газете» о правильном питании для профилактики рака кишечника. Врач посоветовала использовать доступные и недорогие блюда.
Врач рекомендует молочные и цельнозерновые продукты как предпочтительные составляющие рациона здорового человека. По словам Лебедевой, крупы и молоко полезнее для организма, чем мясо. В России вырос на 66% спрос на препараты от сезонных вирусных заболеваний
Гастроэнтеролог, в качестве полезного обеда, порекомендовала рыбный суп — уху. Рыба, особенно морская, содержит жирные кислоты омега-3, которые питают мозг. Лебедева напомнила, что треть мозжечка состоит из омега-3.
Помимо этого омега-3 снижают уровень сахара в крови и обеспечивают защиту клеток от раковых мутаций, особенно в колоноректальной области.
Врач объяснила, что полезная уха получается из рыбьих голов и хвостов. Богатый бульон и кусочки рыбного мяса насыщают и снабжают организм не только омега-3, но и железом, цинком и кальцием.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чаще всего болезнь Альцгеймера поражает пожилых людей — 60-74 года и в старости — 75-90 лет. Однако дебют наблюдается в раннем возрасте, около пяти процентов случаев приходится на социально и профессионально активных людей — 40-50 лет.
Специалисты кафедры киберпсихологии факультета социальных наук ННГУ им. Н.И. Лобачевского (Нижний Новгород) трудятся над созданием…
Первый в России аналитический инструмент непосредственно на базе искусственного интеллекта, который умеетв режиме реального времени…
Исследователи в России сумели разработать новую конструкцию слуховых имплантатов, практически на 17% сокращающую искажения, которые…
Беседы во сне ведет, по статистике, каждый пятый взрослый человек на планете. Такая особенность характерна,…
Мозг воспринимает вечером свет от телевизора и электронных гаджетов в целом как дневной, что в…
Россияне, игнорирующие постоянно потребность организма в здоровом сне, рискуют в два раза чаще заболеть диабетом…