Гастроэнтеролог Диляра Лебедева сообщила «Российской газете» о правильном питании для профилактики рака кишечника. Врач посоветовала использовать доступные и недорогие блюда.
Врач рекомендует молочные и цельнозерновые продукты как предпочтительные составляющие рациона здорового человека. По словам Лебедевой, крупы и молоко полезнее для организма, чем мясо.
Гастроэнтеролог, в качестве полезного обеда, порекомендовала рыбный суп — уху. Рыба, особенно морская, содержит жирные кислоты омега-3, которые питают мозг. Лебедева напомнила, что треть мозжечка состоит из омега-3.
Помимо этого омега-3 снижают уровень сахара в крови и обеспечивают защиту клеток от раковых мутаций, особенно в колоноректальной области.
Врач объяснила, что полезная уха получается из рыбьих голов и хвостов. Богатый бульон и кусочки рыбного мяса насыщают и снабжают организм не только омега-3, но и железом, цинком и кальцием.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что чаще всего болезнь Альцгеймера поражает пожилых людей — 60-74 года и в старости — 75-90 лет. Однако дебют наблюдается в раннем возрасте, около пяти процентов случаев приходится на социально и профессионально активных людей — 40-50 лет.
Некоторые распространенные лекарства обладают гепатотоксическим действием, то есть приводят к разрушению печени. К таким выводам…
Команда ученых из Эдинбургского университета, совместно с коллегами Университета Северной Каролины (Чапел-Хилл) обнаружили, что сокращение…
Простые запреты не могут отвлечь детей от желания постоянно находиться в гаджетах, сообщила педагог Лада…
Диетолог Алексей Кабанов перечислил самые вредные для организма добавки в составе мороженого. Основное внимание следует…
Житель Ирландии переспал с 75 партнерами в течение 21 дня, что вызвало распространение оспы обезьян.…
Исследователи из Пенсильванского университета в США разработали метод "перепрограммирования" злокачественных опухолей, который снизил их устойчивость…