Невропатолог Мария Шестакова дала простые рекомендации по предотвращению нарушений памяти.
«Когнитивные нарушения включают в себя ряд различных изменений, но нарушения памяти выходят на первый план, вплоть до деменции. В мире ведется активный поиск причин болезни Альцгеймера, методов ее лечения и профилактики. Выявлены неизмененные факторы риска — это генетическая предрасположенность и изменяемость — воздействие может отсрочить начало заболевания и снизить тяжесть его проявлений», — сказала Мария Шестакова.
При болезни Альцгеймера мозг страдает атрофическими изменениями. Соответственно, у человека начинают возникать трудности в познавательной деятельности. Состояние усугубляется сосудистыми проблемами, и на их здоровье влияют курение и алкоголь. РИАН: Врачи советуют вакцинироваться на фоне роста заболеваемости ковидом
Как говорит врач, физическая активность полезна для предотвращения ухудшения памяти: пешие прогулки, физические упражнения, спорт, танцы. Нельзя недооценивать важность здорового питания, баланса белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов, а также воды.
Еще одна причина нарушения памяти — хронический стресс. Повышенный уровень стресса увеличивает риск развития деменции. Врач советует научиться переключать внимание — снижать отвлекающие факторы, гуляя, занимаясь хобби, разговаривая с друзьями и семьей. Она также отметила роль здорового сна, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правительство предложило регулировать оборот лекарственных средств в рамках ЕАЭС. По словам замминистра здравоохранения Сергея Глаголева, закон носит эпохальный характер.
Недавнее исследование, проведенное с участием людей и мышей, выявило, что после инфаркта миокарда иммунные клетки…
Недавние исследования выявили, что существует группа крови, владельцы которой более предрасположены к различным заболеваниям, что…
Вспышка заболеваемости, вызванная вирусом Коксаки, говорит о нарушении санитарных норм. Вероятнее всего, заражение происходило через…
Ученые из Венского медицинского университета в сотрудничестве с коллегами из Германии разработали и протестировали на…
Исследователям из Ноттингемского университета Трента в Великобритании удалось выяснить механизмы, замедляющие процессы старения. . Их…
Ученые из Университета Кумамото в Японии обнаружили, что специфические структуры РНК, известные как G-квадруплексы (G4),…