Невропатолог Мария Шестакова дала простые рекомендации по предотвращению нарушений памяти.
«Когнитивные нарушения включают в себя ряд различных изменений, но нарушения памяти выходят на первый план, вплоть до деменции. В мире ведется активный поиск причин болезни Альцгеймера, методов ее лечения и профилактики. Выявлены неизмененные факторы риска — это генетическая предрасположенность и изменяемость — воздействие может отсрочить начало заболевания и снизить тяжесть его проявлений», — сказала Мария Шестакова.
При болезни Альцгеймера мозг страдает атрофическими изменениями. Соответственно, у человека начинают возникать трудности в познавательной деятельности. Состояние усугубляется сосудистыми проблемами, и на их здоровье влияют курение и алкоголь. РИАН: Врачи советуют вакцинироваться на фоне роста заболеваемости ковидом
Как говорит врач, физическая активность полезна для предотвращения ухудшения памяти: пешие прогулки, физические упражнения, спорт, танцы. Нельзя недооценивать важность здорового питания, баланса белков, жиров и углеводов, витаминов и минералов, а также воды.
Еще одна причина нарушения памяти — хронический стресс. Повышенный уровень стресса увеличивает риск развития деменции. Врач советует научиться переключать внимание — снижать отвлекающие факторы, гуляя, занимаясь хобби, разговаривая с друзьями и семьей. Она также отметила роль здорового сна, пишет «ФедералПресс».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что правительство предложило регулировать оборот лекарственных средств в рамках ЕАЭС. По словам замминистра здравоохранения Сергея Глаголева, закон носит эпохальный характер.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…