Диетолог Михаил Гинзбург рассказал жителям России, что витамины группы В подавляют процесс старения. Об этом он опубликовал пост в личном блоге на платформе «Яндекс.Дзен».
Специалист пояснил, что в организме с возрастом постепенно накапливается гомоцистеин — это токсичное вещество, которое поражает кровеносные сосуды. Превращению гомоцистеина в метионин, полезную аминокислоту, способствуют витамины B6, B9 и B12, содержащиеся в рыбе, салатах, крупах и капусте. Регулярное употребление этих продуктов в пожилом возрасте может увеличить продолжительность жизни на несколько лет. Диетолог Русакова: Людям с заболеваниями ЖКТ опасно употребление орехов
Метионин входит в состав животного белка, но его чрезмерный синтез в организме вреден для пожилых людей. Кроме того, диетолог Михаил Гинзбург рекомендовал употреблять соевые и бобовые продукты или принимать витаминные комплексы, после консультации с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярное на территории России вино «Изабелла» во всем мире считается опасным для жизни из-за высокого содержания метанола.
Российские исследователи разработали математическую модель, которая позволяет комплексно оценивать физическое состояние спортсменов и прогнозировать изменения…
Российские ученые установили, что искусственная активация митохондрий — клеточных структур, отвечающих за выработку энергии, —…
Исследователи Сеченовского университета совместно с зарубежными коллегами установили, что селен помогает клеткам противостоять воздействию токсичных…
Усиление зависимости общества от цифровых и технических систем сделало современную инфраструктуру более уязвимой к солнечным…
Российские специалисты определили 328 генов-кандидатов, генетические варианты которых могут быть связаны с развитием болезни Паркинсона.…
Немецкие исследователи впервые провели анализ состава средневековых лекарственных средств, которые, предположительно, изготавливали из древнеегипетских мумий.…