Диетолог Михаил Гинзбург рассказал жителям России, что витамины группы В подавляют процесс старения. Об этом он опубликовал пост в личном блоге на платформе «Яндекс.Дзен».
Специалист пояснил, что в организме с возрастом постепенно накапливается гомоцистеин — это токсичное вещество, которое поражает кровеносные сосуды. Превращению гомоцистеина в метионин, полезную аминокислоту, способствуют витамины B6, B9 и B12, содержащиеся в рыбе, салатах, крупах и капусте. Регулярное употребление этих продуктов в пожилом возрасте может увеличить продолжительность жизни на несколько лет. Диетолог Русакова: Людям с заболеваниями ЖКТ опасно употребление орехов
Метионин входит в состав животного белка, но его чрезмерный синтез в организме вреден для пожилых людей. Кроме того, диетолог Михаил Гинзбург рекомендовал употреблять соевые и бобовые продукты или принимать витаминные комплексы, после консультации с врачом.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что популярное на территории России вино «Изабелла» во всем мире считается опасным для жизни из-за высокого содержания метанола.
Ученые и студенты Университета Решетнева в Красноярске создали технологию производства витаминного порошка из тыквы. Полученный…
Японские ученые обнаружили механизм, благодаря которому употребление оливкового масла непосредственно перед едой может замедлять повышение…
Российские и французские ученые выяснили, что квантовые точки способны стать более эффективной альтернативой традиционным флуоресцентным…
В России по итогам 2025 года официально зарегистрировали 3,7 млн человек с ожирением, причем около…
Употребление достаточного количества белка действительно способно помогать контролировать аппетит и сохранять мышечную массу во время…
Российские специалисты установили молекулярные особенности работы ферментов, которые могут быть использованы для создания эффективных биокатализаторов.…