У женщин старше 60 лет содержание жира в организме не должно превышать 30%, а у пожилых — до 25%, предупредила диетолог Елена Соломатина. В беседе с «Москвой 24» она отметила, что процент можно узнать по весам, но для получения точных данных лучше обратиться к специалисту, который проведет расчеты.
«В среднем у женщин старше 60 лет должно быть около 20-30% жира, у мужчин — всегда меньше — 15-25%», уточнила врач. Эндокринолог Макарьин: Апатия указывает на проблемы с щитовидной железой
По словам диетолога, высокое содержание жира в организме увеличивает риск развития различных заболеваний. Соломатина объяснила, что сердце испытывает сильную нагрузку, потому что ему нужно перекачивать больше крови, чтобы поддерживать вес всего тела.
Из-за этого развивается атеросклероз, кровеносные сосуды теряют эластичность, образуются холестериновые бляшки. Врач предупредил, что может возникнуть гипертония, которая может привести к инсульту, сердечному приступу и образованию тромбов. Слишком много жира в организме также может привести к воспалению.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что вирусолог Анатолий Альтштейн дал оценку прогнозов некоторых экспертов о том, что в России распространятся сразу три вируса: риносинцитиальный вирус, грипп и новый штамм коронавируса «пирола».
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…
Эндокринолог Дарья Пронина рассказала россиянам о потенциальных опасностях майонеза и его вреде для тех, кто…
Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…
Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…
Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…
Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…