Правильное питание важно для увеличения продолжительности жизни. Об этом в разговоре с телеканалом «Москва 24» сообщил Михаил Гинзбург, диетолог.
По мнению эксперта, основная ошибка, которая влияет на продолжительность жизни пожилых людей — это переход на менее питательную диету с увеличением возраста. Диетолог напомнил, что в рацион каждого человека, независимо от возраста, должны быть включены творог, рыба и фрукты. Терапевт Кондрахин перечислил анализы, способные «предсказать» инфаркт
«Есть такой термин — мальнутриция, то есть отсутствие достаточного употребления жизненно необходимых питательных веществ. Такое пищевое поведение, безусловно, сокращает продолжительность жизни», — пояснил врач.
В результате скудный рацион отрицательно влияет как на иммунную систему, так и на общее состояние человека. Помимо вышеперечисленных продуктов, Михаил Гинзбург посоветовал пожилым людям есть бобовые не менее пяти раз в неделю.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что выпечка как способ приготовления позволяет сохранить наибольшее количество питательных веществ в овощах и фруктах и в то же время нейтрализует для некоторых категорий пациентов ряд противопоказаний.
Ученые Московского государственного университета имени М. В. Ломоносова создали новые гибридные химические соединения, которые продемонстрировали…
Американские ученые выявили необычный механизм действия гена E2F1, который способен запускать процесс клеточного деления еще…
Исследователи НИУ ВШЭ — Санкт-Петербург совместно со специалистами отделения нейрореабилитации Федерального Сибирского научно-клинического центра ФМБА…
Американские исследователи установили, что археи вида Haloferax volcanii, обитающие в Мертвом море и других водоемах…
Российские ученые выявили защитные свойства тригонеллина — природного вещества, которое содержится в семенах тыквы и…
Международная группа биологов с помощью искусственного интеллекта разработала экспериментальную вакцину против опасных разновидностей птичьего гриппа.…