Как известно, орехи считаются составной частью здорового питания, богаты витаминами и минералами, содержат полезные вещества. Недавние исследования показали, что некоторые орехи могут способствовать снижению веса.
В Университете Южной Австралии учеными было проведено исследование для с избыточным весом или ожирением участников в возрасте от 25 до 65 лет. Итоги научной работы опубликовал портал onlinelibrary.wiley.com. Специалист Андреанова: Качество муки определяется по ее консистенции и вкусу
Участники тестирования были разделены на три группы. В одной группе они соблюдали ограниченную энергетическую диету в течение трех месяцев, а в другой — диету, обогащенную миндалем. В третьей группе были продукты, богатые углеводами. В результате те, кто ел миндаль, не только теряли вес, но и улучшали показатели крови, в частности уровень холестерина.
Известно, что потребление миндаля оказывает защитное действие против накопления жира. По словам авторов, орехи богаты белком, клетчаткой и ненасыщенными жирными кислотами, и эти свойства могут способствовать их благотворному влиянию на кардиометаболические расстройства.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о необходимости углеводов в питании и рекомендовал не отказываться полностью от их употребления. По словам врача, низкоуглеводные диеты могут быть опасны для здоровья, так как они вызывают проблемы с печенью, почками, а также нарушение когнитивных функций.
Физиотерапевт Видновской клинической больницы Министерства здравоохранения Московской области Светлана Малиновская рассказала о главном враге здоровья…
Исследование, проведенное экспертами из Стэнфордского университета (США), показало значительное снижение уровня стресса у людей, работающих…
Команда японских ученых из Токийского медицинского университета определила, что зеленый чай при ежедневном употреблении может…
Южнокорейские врачи обнаружили тревожную связь между простудой в прошлом и развитием болезни Меньера, тяжелой болезни…
Международная группа экспертов медицинской организации Web MD провела обширное исследование причин нарушений сна, сообщает журнал…
Сенсационное исследование в области нейроурбанистики было проведено международной группой ученых во главе с Дара Меша…