Медицинские специалисты обозначили четыре способа, благодаря которым мужчины смогут сохранить высокий уровень тестостерона. Об этом в среду, 20 сентября, сообщают РИА «Новости».
Согласно сообщению, чтобы основной половой гормон (андорген), имеющий ключевое значение в регулировании полового поведения, несущий ответственность за интимную жизнь и влияющий на либидо представителей мужского пола, максимально и длительно функционировал, специалисты советуют:
Уролог Волков: Токсичные вещества, содержащиеся в колбасе, проникают в ткани яичек— проводить активные спортивные занятия и вносить в будни спортивные нагрузки;
— наладить и контролировать режим питания (употреблять больше мясных блюд, сыров и молочной продукции);
— наладить чёткий режим сна и больше высыпаться;
— употреблять витамины (в том числе по назначению врача).
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что, согласно новейшим исследованиям ученых, как правило, уровень тестостерона в организме мужчин в большинстве случаев зависит от питания. Врач уролог-андролог Алексей Волков предостерегает мужчин от определенных диетологических привычек. Так, злоупотребление солью угнетает синтез тестостерона и влияет на эрекцию. Поэтому, по совету уролога, следует уменьшить потребление соли до 5-7 граммов в день или даже до 3 граммов, если имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Доктор Гергана Стоянова поделилась информацией о распространенности синдрома сухого глаза среди россиян, о чем сообщает…
Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…
Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…
В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…
Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…
Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…