Здоровье

Биолог Колман: Газировка и магазинные соки ослабляют работу иммунной системы

Биолог Наталья Колман перечислила, какие виды напитков негативно влияют на работу иммунной системы человека. Об этом во вторник, 19 сентября, сообщает портал «Подмосковье сегодня».

По словам специалиста, в первую очередь, что негативно отражаются на здоровье газировки и магазинные соки. Поэтому их следует категорически исключить из рациона питания. Содержание сахара в них зашкаливает, и, несмотря на заявления производителей о присутствии в соках витаминов, в реальности их количество в таких напитках минимально и, как правило, подобные заявления являются рекламным ходом.

Кроме того, рекомендуется не употреблять много сырых овощей и фруктов. Колман утверждает, что такие продукты могут спровоцировать воспаления в кишечнике, а это тоже плохо сказывается на иммунной системе.

Терапевт Королева: Квашеная капуста улучшает работу пищеварительной системы

Уточняется, что в осенне-зимний период необходимо есть больше ферментированной еды. Она дает организму полезные вещества и благотворно сказывается на иммунитете и работе ЖКТ.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что квашенная капуста и овощи, в том числе и другие ферментированные продукты влияют на здоровье кишечника и улучшают пищеварительную систему, констатировала врач общей практики и диетолог Маргарита Королева.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Баранова: сосиски на завтрак вызывают рак желудка и толстой кишки

Дерматолог Ирина Баранова призвала россиян отказаться от определенного вида завтрака, который может способствовать развитию двух…

2 минуты назад

Минздрав: Оптимальный возраст женщин для беременности — от 18 до 35 лет

Минздрав РФ объявил, что для женщин оптимальным возрастом для беременности и рождения ребенка считается диапазон…

24 минуты назад

Врач Пронина: 4 чайные ложки являются суточной нормой икры

Эндокринолог медицинской компании «СберЗдоровье» Чрезмерное употребление икры может привести к отекам и повышению артериального давления.…

35 минут назад

Врач Баранова: побороть усталость по утрам помогут йога и режим сна

Врач-терапевт Ирина Баранова поделилась рекомендациями по борьбе с постоянной утренней усталостью. По ее словам, одной…

49 минут назад

Врач Арзамасцев: Новогодние салаты хранятся около 12 часов

В интервью врач-диетолог и нутрициолог Евгений Арзамасцев сообщил, что новогодние салаты рекомендуется хранить не более…

60 минут назад

Психолог Федорова рассказала, как не выгореть в предновогодней суете

Клинический психолог Анастасия Федорова поделилась советами, как избежать выгорания в преддверии новогодних праздников. Она отметила,…

1 час назад