Фото: unsplash.com/@camilanagem
Известный американский кардиолог Элизабет Клодас, к чьим советам прислушиваются миллионы, советует есть больше рыбы. Это помогает контролировать давление и холестерин, а также является профилактикой тромбозов. Однако российский паразитолог Эдуард Бартули обратил внимание на то, что потребление рыбы в современной действительности может привести к другим проблемам. И речная, и океаническая рыба заражена глистами, избавиться от которых невозможно даже при варке. Сегодня можно уже говорить о ситуации, когда заражено более 90 % населения, заявил врач в беседе с Медздрав.Инфо.
В интервью Eatthis.com кардиолог Клодас дала совет есть жирную рыбу. Содержащиеся в этом продукте ПНЖК Омега-3 помогают разжижать кровь и избежать появления тромбозов. Кроме того, врач советует есть больше ягод, томатов и апельсинов, которые содержат необходимые для работы сердца антиоксиданты. Также в питании должно содержаться большое количество клетчатки, то есть нужно потреблять больше овощей, фруктов и зерновых.
«Безусловно, ПНЖК Омега-3 необходимы организму. Но надо понимать, что они содержатся в свежей рыбе, а при термической обработке испаряются. И, главное, имеется тенденция ухудшения качества рыбы, и паразиты распространяются с каждым годом все больше. Сельдь, скумбрия, минтай — вся рыба заражена, и невозможно качественно ее проверить. Специалисты часто рекомендуют мясо хладнокровных за его питательность и легкую усвояемость. Но мало кто задумывается, что оно может содержать глисты. Если врачи будут рекомендовать рыбу, мы всегда будем заражены», — заявил паразитолог.
Проблема усугубляется тем, что этих паразитов чрезвычайно сложно уничтожить при термической обработке. Это должна быть или длительная заморозка при температуре -72 градуса, либо варка при +250. То есть в домашних условиях обеззаразить продукт невозможно, подчеркнул врач.
Наиболее часто заражена речная рыба, а также морская, которая нерестится в пресноводных реках. Заражение происходит из-за сточных вод, которые неочищенными спускают в водостоки.
Не менее сложно обстоит ситуация с морской промысловой рыбой. Наиболее часто паразиты встречаются в минтае, тихоокеанском лососе, горбуше. При этом глистов не всегда можно обнаружить невооруженным глазом. Например, минтай поражают сельдяные черви, вызывающие острое отравление человека, в скумбрии встречаются анизакиды, способные вызывать инфекционные заболевания у людей.
«Мясо хладнокровных лучше влияет на кишечник. Но если рыбу потреблять регулярно, мы будем заражаться снова и снова. Около 90 % людей, обратившихся к нам за диагностикой, оказываются заражены.
Омега-3 можно употреблять в качественных БАДах, которые проходят достаточную очистку. Для профилактики рака желательно не употреблять свинину, которая долго задерживается в кишечнике, и есть побольше клетчатки», — дал советы врач.
Ранее доктор Мясников развеял миф о том, что натуральный рыбий жир способен заменить препараты с витамином D.
Исследования показывают, что даже консервированный горох, богатый питательными веществами, не следует употреблять более 3-4 столовых…
Ученые из Университета Сонгюнван в Южной Корее обнаружили, что отказ от малоподвижного образа жизни снижает…
Некоторые комнатные растения могут представлять большой риск для людей, страдающих аллергией, сообщила аллерголог Ирина Купцова.…
Нахождение без укрывающей одежды под прямыми солнечными лучами свыше 15 минут чревато получением солнечных ожогов,…
Диетолог Яна Картаева утверждает, что вполне возможно съедать 30-50 граммов шоколада в день. При этом…
Белые грибы, также известные как боровики, считаются одними из самых ценных и вкусных грибов, широко…