Екатерина Кашух, врач лаборатории «Гемотест», отметила, что переедание может вызвать различные проблемы со здоровьем, и необходимо понимать причины этого явления.
Пищевые привычки начинают формироваться с детства. Переедание может возникнуть в раннем возрасте, но если взрослый начинает есть слишком много, этому способствуют и другие причины.
Многие люди переедают из-за психологических причин, употребляют пищу для преодоления одиночества или стресса, а также в качестве развлечения или награды. Привычки и социальные нормы могут способствовать перееданию, особенно с друзьями или семьей. Доктор Гричук предупредила об опасности синхронного приема лекарств
Ограничения и диеты также приводят к перееданию после периодов строгого воздержания. Физиологические проблемы, например, гормональный дисбаланс, обезвоживание или недостаток сна, вызывают повышение аппетита, что приводит к перееданию.
«Человеку может потребоваться помощь психолога и диетолога, если он не может решить проблему самостоятельно», — сказала Кашух.
Многие люди не обращают внимания на сигналы своего тела о голоде и сытости. Врач советует вам научиться правильно питаться, избегать строгих диет и питаться в одно и то же время, пишет «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сейчас многие дети часто устают от школьных нагрузок и стремительного образа жизни в мегаполисах. Уровень стресса также повышается из-за большого объема информации.
Португальские ученые провели исследование, согласно которому люди, которые выпивают бутылку пива в день, имеют больше…
Курага считается одним из самых полезных натуральных сухофруктов, особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она…
Колбасу "Докторская" после вскрытия можно хранить в холодильнике не более 2-3 дней, а место разреза…
Ученым из университетов Эксетера и Хартфордшира, а также Британской антарктической службой, удалось оценить, насколько сильно…
Учёным из Университета здоровья Лома Линда в США удалось выяснить, какое питание благоприятно влияет на…
Не секрет, что повышение температуры говорит об инфекции, с которой таким образом борется организм. Но…