Екатерина Кашух, врач лаборатории «Гемотест», отметила, что переедание может вызвать различные проблемы со здоровьем, и необходимо понимать причины этого явления.
Пищевые привычки начинают формироваться с детства. Переедание может возникнуть в раннем возрасте, но если взрослый начинает есть слишком много, этому способствуют и другие причины.
Многие люди переедают из-за психологических причин, употребляют пищу для преодоления одиночества или стресса, а также в качестве развлечения или награды. Привычки и социальные нормы могут способствовать перееданию, особенно с друзьями или семьей. Доктор Гричук предупредила об опасности синхронного приема лекарств
Ограничения и диеты также приводят к перееданию после периодов строгого воздержания. Физиологические проблемы, например, гормональный дисбаланс, обезвоживание или недостаток сна, вызывают повышение аппетита, что приводит к перееданию.
«Человеку может потребоваться помощь психолога и диетолога, если он не может решить проблему самостоятельно», — сказала Кашух.
Многие люди не обращают внимания на сигналы своего тела о голоде и сытости. Врач советует вам научиться правильно питаться, избегать строгих диет и питаться в одно и то же время, пишет «Доктор Питер».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что сейчас многие дети часто устают от школьных нагрузок и стремительного образа жизни в мегаполисах. Уровень стресса также повышается из-за большого объема информации.
Исследователи из Университетской больницы Цюриха провели изучение влияния кофе на функционирование мозга и пришли к…
Исследование, проведенное учеными из Каролинского института в Швеции, использовало искусственный интеллект для анализа МРТ-сканирований пациентов…
Кандидат медицинских наук Петр Волков призвал россиян незамедлительно обращаться к специалистам при наличии межпозвоночной грыжи,…
Телеведущий и врач Александр Мясников в своем новом выпуске программы «О самом главном» поделился мнением…
В народной медицине свекольный сок традиционно используется для снижения артериального давления, и научные исследования подтверждают…
Не рекомендуется употреблять более 200-250 граммов мандаринов в день. Такой совет дала главный диетолог столичного…