Диетолог Триста Бест перечислила продукты, тайно повышающие холестерин

Употребление определенных продуктов может вызвать закупорку артерий. Однако холестерин, который мы получаем с пищей, оказывает гораздо меньшее влияние, чем мы думаем.

Исследования показывают, что диета, богатая насыщенными жирами и трансжирами, повышает уровень холестерина намного выше, чем сам холестерин, который мы потребляем. Специалист по питанию Триста Бест назвал несколько продуктов, которые входят в рацион почти все. Они вызывают практически необратимые процессы в организме. Psychology Today: Высокий IQ отличается неряшливостью и поздним сном

Кроме того, эти продукты настолько популярны, что от них очень трудно отказаться. Но здоровье важнее наших привычек, отмечает «Учительская газета» со ссылкой на издание Eat This, Not That!

К таким блюдам диетолог отнесла мясо с жареной корочкой, печенье и другие кондитерские изделия, а также полуфабрикаты — котлеты, колбасы, пельмени и даже тушенку.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что малоподвижный образ жизни не только увеличивает риски, которые связаны с сердечно-сосудистой системой и ожирением, но и увеличивает риск агрессивного рака репродуктивной и мочевыделительной систем.