Квашенная капуста и овощи, в том числе и другие ферментированные продукты здоровье кишечника и улучшают пищеварительную систему. Об этом «Москве 24» сообщила Маргарита Королева, врач общей практики и диетолог.
Кроме того, кисломолочные продукты положительно влияют на пищеварение, их можно употреблять с хорошей переносимостью. Диетолог объяснила, что их необходимо включать в свой рацион, чтобы поддерживать иммунитет, здоровую флору микробиома и работу желудочно-кишечного тракта. Диетолог Стародубцева объяснила, как похудеть без вреда для здоровья
Для бесперебойного функционирования пищеварительной системы каждому организму требуются продукты, которые содержат большое количество клетчатки — овощи и фрукты.
«Это лучшее лечение микробиома. Клетчатка поддерживает естественную детоксикацию организма и улучшает перистальтику кишечника», — заключает Королева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пожилым людям полезно есть гарниры, такие как гречка, ячмень и тушеные овощи, потому что они содержат большое количество пищевых волокон. Такие гарниры продлевают время переработки углеводов, снижают уровень холестерина в крови и улучшают метаболизм.
Вот глубокий рерайт с сохранением научной сути, названия учреждения и всех ключевых цифр. Ученые Института…
Американские молекулярные биологи обнаружили связь между составом кишечной микрофлоры у детей с генетической предрасположенностью к…
Ученые Пермского национального исследовательского политехнического университета (ПНИПУ) предложили использовать отходы пчеловодства в качестве более доступной…
Российские специалисты создали жидкий материал на водной основе, содержащий устойчивые наночастицы железа и кобальта. Под…
Жители Московской области вновь смогут пройти профилактические медицинские обследования непосредственно в парках. Акция «Проверь свое…
Новые варианты коронавируса продолжают возникать, однако известные на данный момент мутации не обладают свойствами, которые…