Квашенная капуста и овощи, в том числе и другие ферментированные продукты здоровье кишечника и улучшают пищеварительную систему. Об этом «Москве 24» сообщила Маргарита Королева, врач общей практики и диетолог.
Кроме того, кисломолочные продукты положительно влияют на пищеварение, их можно употреблять с хорошей переносимостью. Диетолог объяснила, что их необходимо включать в свой рацион, чтобы поддерживать иммунитет, здоровую флору микробиома и работу желудочно-кишечного тракта. Диетолог Стародубцева объяснила, как похудеть без вреда для здоровья
Для бесперебойного функционирования пищеварительной системы каждому организму требуются продукты, которые содержат большое количество клетчатки — овощи и фрукты.
«Это лучшее лечение микробиома. Клетчатка поддерживает естественную детоксикацию организма и улучшает перистальтику кишечника», — заключает Королева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пожилым людям полезно есть гарниры, такие как гречка, ячмень и тушеные овощи, потому что они содержат большое количество пищевых волокон. Такие гарниры продлевают время переработки углеводов, снижают уровень холестерина в крови и улучшают метаболизм.
Российские ученые разработали специальную графическую модель, за счет которой можно выполнять совместный анализ нейрофизиологических и…
Российские ученые выяснили, что считающийся неактивным сегмент короткой молекулы РНК miR-16-1-3p играет весьма важную роль…
Международная группа исследователей, в состав которой вошли в том числе ученые МГУ имени М. В.…
Ученые открыли доказательство того, что заражение тяжелыми формами коронавирусной инфекции, и характерный для нее постковидный…
Российские исследователи сумели выявить набор соединений, который позволяет точно выявлять присутствие довольно опасной бактерии Acinetobacter…
Ученые центра вирусологии "Вектор" разработали и уже запатентовали уникальный способ, позволяющий бороться с коронавирусом непосредственно…