Квашенная капуста и овощи, в том числе и другие ферментированные продукты здоровье кишечника и улучшают пищеварительную систему. Об этом «Москве 24» сообщила Маргарита Королева, врач общей практики и диетолог.
Кроме того, кисломолочные продукты положительно влияют на пищеварение, их можно употреблять с хорошей переносимостью. Диетолог объяснила, что их необходимо включать в свой рацион, чтобы поддерживать иммунитет, здоровую флору микробиома и работу желудочно-кишечного тракта. Диетолог Стародубцева объяснила, как похудеть без вреда для здоровья
Для бесперебойного функционирования пищеварительной системы каждому организму требуются продукты, которые содержат большое количество клетчатки — овощи и фрукты.
«Это лучшее лечение микробиома. Клетчатка поддерживает естественную детоксикацию организма и улучшает перистальтику кишечника», — заключает Королева.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пожилым людям полезно есть гарниры, такие как гречка, ячмень и тушеные овощи, потому что они содержат большое количество пищевых волокон. Такие гарниры продлевают время переработки углеводов, снижают уровень холестерина в крови и улучшают метаболизм.
Британские исследователи провели обширное исследование проблемы избыточного веса и определили возрастные периоды, когда люди наиболее…
Скандинавские эксперты доказали, что дети, рожденные при помощи вспомогательных репродуктивных технологий (ВРТ), имеют более высокий…
Вегетарианство и веганство очень опасны для детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, так…
Вирус Марбург, также известный как геморрагическая лихорадка, снова привлек внимание ВОЗ из-за болезни в Руанде.…
Ряд симптомов часто указывает на то, что смерть близка. Об этом сообщили исследователи, а также…
Генетик Елена Заклязьминская в интервью "Российской газете" рассказала, кому может грозить внезапная сердечная смерть. "Родственники…