Питание

Терапевт Королева: Квашеная капуста улучшает работу пищеварительной системы

Квашенная капуста и овощи, в том числе и другие ферментированные продукты здоровье кишечника и улучшают пищеварительную систему. Об этом «Москве 24» сообщила Маргарита Королева, врач общей практики и диетолог.

Кроме того, кисломолочные продукты положительно влияют на пищеварение, их можно употреблять с хорошей переносимостью. Диетолог объяснила, что их необходимо включать в свой рацион, чтобы поддерживать иммунитет, здоровую флору микробиома и работу желудочно-кишечного тракта. Диетолог Стародубцева объяснила, как похудеть без вреда для здоровья

Для бесперебойного функционирования пищеварительной системы каждому организму требуются продукты, которые содержат большое количество клетчатки — овощи и фрукты.

«Это лучшее лечение микробиома. Клетчатка поддерживает естественную детоксикацию организма и улучшает перистальтику кишечника», — заключает Королева.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что пожилым людям полезно есть гарниры, такие как гречка, ячмень и тушеные овощи, потому что они содержат большое количество пищевых волокон. Такие гарниры продлевают время переработки углеводов, снижают уровень холестерина в крови и улучшают метаболизм.

Степан Васильев

Прошел путь от копирайтера до новостника. Попробовав себя в создании контента для социальных сетей и аналитических материалов, остановился на работе с лентой новостей.

Последние статьи

Онкопсихолог Чуканова посоветовала, как справиться с эмоциями при лечении рака

Человек с диагнозом рак, испытывает множество эмоций: страх, тревогу, тревогу, агрессию. Реакции не позволяют ему…

11 минут назад

PLOS ONE: кетогенная диета может помочь нормализовать менструальный цикл

Журнал PLOS ONE опубликовал исследование, в котором ученые пришли к выводу, что повышение уровня кетонов…

11 минут назад

Хронический простатит: Причины, симптомы, лечение

Хронический простатит – это заболевание, которое знакомо практически половине мужского населения планеты. Это хроническое воспаление…

45 минут назад

Инфекционист Сидорова связала короткие юбки зимой с возможной ампутацией

Заведующая инфекционным отделением ГБУЗ «Пензенский областной клинический центр СВМП» Юлия Сидорова предупредила об опасностях, которые…

48 минут назад

В России создан алгоритм, предупреждающий о риске после инфаркта

Команда исследователей из НИУ ВШЭ разработала инновационную систему машинного обучения, позволяющую прогнозировать вероятность осложнений у…

50 минут назад

Эндокринолог Поляков: завтрак должен включать белок, жиры и медленные углеводы

Эндокринолог и диетолог Антон Поляков предложил россиянам оптимальный завтрак, который можно использовать каждый день. Его…

1 час назад