Эксперты сообщили изданию «Азовская неделя» о продуктах, которые помогают облегчить боль в суставах. Такие продукты должны содержать каротиноиды, противовоспалительные вещества, жирные кислоты омега-3, а также микроэлементы и минералы, такие как магний, цинк, железо и селен.
Овощи и фрукты, такие как тыква и шпинат, рекомендуется включать в свой рацион. Льняное и конопляное масла, грецкие орехи, жирная морская рыба полезны для здоровья суставов. Диетолог Заромскит: Как правильно заниматься спортом, чтобы сбросить вес
Употребление цельнозерновых продуктов и темного горького шоколада необходимо для суставов. Эти продукты помогают укрепить суставы и уменьшить боль.
Но эксперты также говорят, что важно принимать лекарства, прописанные врачом, и натуральные компоненты суставного хряща, которые помогают укрепить и восстановить суставы.
В любом случае важно помнить, что необходимо следовать рекомендациям врача, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и вести активный образ жизни.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что дыхательные упражнения помогают справиться с тревожность и успокоить ее. Чтобы справиться с болезнью, полезно вести дневник, описывающий ваши эмоции.
Член комитета Госдумы по охране здоровья Тамара Фролова рассказала РИА Новости, что россиянам по полису…
Карл Ландштейнер в 1901 году разделил все образцы крови на три группы: 0 (первая), А…
Послеродовая депрессия — это серьезное психологическое состояние. Оно может оказать негативное влияние на эмоциональное и…
Существует теория о влиянии на деятельность нашего сердца электрических приборов, смартфонов и вышек связи. Серьёзных…
Далеко не все супы являются полезными с точки зрения медицины. Гастроэнтеролог Андрей Констанденков рассказал, что…
Настоятель Курумканского дацана «Гандан Ше Дувлин» Еши Намжил лама (Олег Намжилов) рассказал, что в новом…