Здоровье

Диетолог Гинзбург: Компоты и морсы из различных ягод ускоряют выздоровление при простуде

Российский врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендует в случае симптомов и при простуде употреблять как можно больше компотов и морсов из различных ягод с добавлением меда. Об этом в четверг, 14 сентября, сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, человек во время простудных заболеваний нуждается в противовоспалительных веществах, а именно в флавоноидах (растительные полифенолы), которыми богаты многие ягоды: черника, ежевика, жимолость и т.д.. Кроме того, Гинзбург рекомендует мед. Его можно в небольших количествах добавлять в обыкновенный и травяной чай.

Уточняется, что при простуде будут также полезны обыкновенные куриные яйца. Они дают организму человека необходимый белок и энергию.

Диетолог Соломатина: Темный изюм замедляет старение организма

«Для людей, которые болеют важно получать энергию из нежирной пищи», — резюмировал диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что темный изюм обладает антиоксидантными свойствами и замедляет старение человека. Дело в том, что сам виноград богат полифенолами — видом антиоксидантов, которые замедляют старение организма, участвуют в укреплении сердечно-сосудистой и нервной системы, предотвращая окислительный стресс.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Врач Поддубный: бокал вина за час до застолья защитит от похмелья

Доктор Антон Поддубный поделился простыми советами, которые помогут минимизировать риск похмелья в новогоднюю ночь, сообщает…

19 минут назад

«Известия»: детей планируют запретить показывать в рекламе вредной пищи

В России предложили ввести запрет на показ детей в рекламе продуктов с высоким содержанием сахара,…

31 минута назад

Доктор Каран Раджан: Кофе, чернослив и фисташки снижают риск запоров

Доктор Каран Раджан перечислил продукты, которые могут снизить риск запоров и воспалений кишечника, информирует таблоид…

18 часов назад

Терапевт Лапа призвала аллергиков отправиться на отдых или переехать на юг

Некоторые пациенты берут отпуск на период, когда у них обостряется аллергия. Такой вариант подходит только…

18 часов назад

Роспотребнадзор напомнил о риске ботулизма при подготовке новогоднего стола

Консервы и консервация, в том числе домашняя, - неотъемлемая часть новогоднего стола. Однако они могут…

18 часов назад

АБН24: Магазинный майонез провоцирует сердечно-сосудистые патологии и рак

Майонез - один из самых популярных соусов в мире, но его регулярное употребление может нанести…

18 часов назад