Здоровье

Диетолог Гинзбург: Компоты и морсы из различных ягод ускоряют выздоровление при простуде

Российский врач-диетолог Михаил Гинзбург рекомендует в случае симптомов и при простуде употреблять как можно больше компотов и морсов из различных ягод с добавлением меда. Об этом в четверг, 14 сентября, сообщает «Москва 24».

По словам специалиста, человек во время простудных заболеваний нуждается в противовоспалительных веществах, а именно в флавоноидах (растительные полифенолы), которыми богаты многие ягоды: черника, ежевика, жимолость и т.д.. Кроме того, Гинзбург рекомендует мед. Его можно в небольших количествах добавлять в обыкновенный и травяной чай.

Уточняется, что при простуде будут также полезны обыкновенные куриные яйца. Они дают организму человека необходимый белок и энергию.

Диетолог Соломатина: Темный изюм замедляет старение организма

«Для людей, которые болеют важно получать энергию из нежирной пищи», — резюмировал диетолог.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что врач-диетолог Елена Соломатина заявила, что темный изюм обладает антиоксидантными свойствами и замедляет старение человека. Дело в том, что сам виноград богат полифенолами — видом антиоксидантов, которые замедляют старение организма, участвуют в укреплении сердечно-сосудистой и нервной системы, предотвращая окислительный стресс.

Оксана Герасимова

Последние статьи

Брокколи способны избавить от жира на животе

Немецкое общество питания представило советы, которые могут помочь снизить жировые отложения на животе благодаря добавлению…

3 минуты назад

Диетолог Дианова: хурма может заменить шоколад и сладости

Врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала «Вечерней Москве», почему необходимо добавить в рацион  хурму. По словам…

5 минут назад

В Швейцарии создали трехмерную модель клеток губ для лечения травм

Исследователи из Бернского университета достигли значительного прорыва в терапии травм губ, создав первую в мире…

15 минут назад

Гипергликемия: Причины, профилактика и лечение

Гипергликемия – это повышение содержания (концентрации) глюкозы в плазме крови выше 6,1 ммоль\л. Причины гипергликемии…

22 минуты назад

Врач Опенченко: изменение родинки может свидетельствовать о раке кожи

Врач-дерматовенеролог Анна Опенченко из Уфы рассказала, как распознать рак кожи. По словам Опенченко, одной из…

23 минуты назад

В Китае опровергли версию гибели динозавров от вулкана

Уникальное исследование, проведенное китайскими палеонтологами, кардинально изменило представления о природе древних находок в формации Исянь,…

26 минут назад