Повышенный уровень мелатонина в крови и дефицит витаминов считаются основными причинами осенней сонливости и депрессивного настроения. Об этом рассказала в интервью изданию «Газете.Ru» эндокринолог Светлана Шокур.
Специалист отметила, что накопить витамины год назад невозможно — они проникают в организм, выполняют свои функции и разлагаются. Поэтому, по ее словам, с наступлением дождливой погоды дефицит витамина D часто возникает из-за недостатка солнечного света для его производства. JACI: Ученые Бирмингема установили, что пары от вейпа разрушают иммунитет
Кроме того, врач посоветовала в осенний период добавить в рацион больше антиоксидантов — витаминов С и Е. Светлана Шокур добавила, что помимо витаминов, гормоны влияют на настроение и общее самочувствие человека. Она объяснила, что в холодную погоду уровень мелатонина в крови повышается, вызывая сонливость и снижая выработку серотонина — гормона счастья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что синдром хронической усталости может вызывать депрессию, анемию и рак. Екатерина Демьяновская объяснила, как бороться с этим синдромом и, по крайней мере, минимизировать его негативное воздействие на организм.
Китайские молекулярные биологи придумали методику для быстрого и точного (97-процентным уровнем точности) выявлять в легких…
Специалисты Новосибирского НИИ травматологии и ортопедии им. Я. Л. Цивьяна создали и уже запатентовали к…
Специалисты Сеченовского университета сумели впервые в мире разработать концепцию, согласно которой преэклампсия, которая является одним…
Исследователи из России выяснили, что дофамин в целом не запускает развитие мигрени, как прежде считали…
Ученые Томского политехнического университета (ТПУ) придумали устройство для определения уровня глюкозы непосредственно через пот. Как…
Ученые из России впервые сумели проследить за тем, каким образом мозг человека делает выбор между…