Повышенный уровень мелатонина в крови и дефицит витаминов считаются основными причинами осенней сонливости и депрессивного настроения. Об этом рассказала в интервью изданию «Газете.Ru» эндокринолог Светлана Шокур.
Специалист отметила, что накопить витамины год назад невозможно — они проникают в организм, выполняют свои функции и разлагаются. Поэтому, по ее словам, с наступлением дождливой погоды дефицит витамина D часто возникает из-за недостатка солнечного света для его производства. JACI: Ученые Бирмингема установили, что пары от вейпа разрушают иммунитет
Кроме того, врач посоветовала в осенний период добавить в рацион больше антиоксидантов — витаминов С и Е. Светлана Шокур добавила, что помимо витаминов, гормоны влияют на настроение и общее самочувствие человека. Она объяснила, что в холодную погоду уровень мелатонина в крови повышается, вызывая сонливость и снижая выработку серотонина — гормона счастья.
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что синдром хронической усталости может вызывать депрессию, анемию и рак. Екатерина Демьяновская объяснила, как бороться с этим синдромом и, по крайней мере, минимизировать его негативное воздействие на организм.
Американские и перуанские медики и экологи недавно выяснили, что что постройка трансконтинентальной дороги, которая соединяет…
Исследователи из России, Белоруссии и Китая совместно создали микролазеры на сапфировых подложках, которые дают ультрафиолетовое…
Минздрав РФ намеревается расширить процедуру неонатального скрининга, добавив в него еще пять заболеваний, как сообщила…
Биологи Кембриджского университета (Великобритания) обнаружили, что вакцины от современных вариаций штамма омикрон в целом способствуют…
Рекомендуется не выходить на улицу в самые жаркие часы, следует пить до 2 л воды…
Американские молекулярные биологи выяснили, что повторное развитие боррелиоза непосредственно после прохождения стандартного курса терапии можно…