Эндокринолог Павлова: Джемы, мороженое и мед одни из самых вредных углеводов

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала Life.ru о самых вредных продуктах, содержащих углеводы, которые могут привести к нарушениям в работе организма. По словам врача, ускоренная жизнь требует быстро питаться. А фаст-фуд в большинстве случаев состоит из углеводов и вредных веществ.

Врач классифицировала варенье и джем как самые нездоровые углеводные продукты. В них высокое содержание сахара, что полностью нивелирует присутствие ягод. Полезные свойства ягод разрушаются при термической обработке, а сахар делает ситуацию критичной. ERS: Цвет мокроты может указывать на степень воспаления в легких

Вопреки распространенному мнению, мед также очень вреден, потому что он полностью состоит из глюкозы и фруктозы, которые повышают уровень сахара в крови.

Кроме того, несмотря на содержание пребиотиков, а иногда и других полезных добавок, не заблуждайтесь о йогурте, сахар в нем делает продукт бесполезным или даже вредным.

Врач также рекомендует избегать сладких напитков. Кроме того, сок гораздо менее полезен, чем газировка, потому что сок не содержит клетчатки из фруктов, а содержит только сахар.

Следует избегать и других продуктов, врач добавила, что в списке вредных продуктов мороженое, консервированные фрукты и готовые завтраки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи из Американской медицинской ассоциации в Гринвилле, обнаружили, что пациентам с гипертонией может быть труднее контролировать артериальное давление в холодную погоду.