Питание

Эндокринолог Павлова: Джемы, мороженое и мед одни из самых вредных углеводов

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала Life.ru о самых вредных продуктах, содержащих углеводы, которые могут привести к нарушениям в работе организма. По словам врача, ускоренная жизнь требует быстро питаться. А фаст-фуд в большинстве случаев состоит из углеводов и вредных веществ.

Врач классифицировала варенье и джем как самые нездоровые углеводные продукты. В них высокое содержание сахара, что полностью нивелирует присутствие ягод. Полезные свойства ягод разрушаются при термической обработке, а сахар делает ситуацию критичной. ERS: Цвет мокроты может указывать на степень воспаления в легких

Вопреки распространенному мнению, мед также очень вреден, потому что он полностью состоит из глюкозы и фруктозы, которые повышают уровень сахара в крови.

Кроме того, несмотря на содержание пребиотиков, а иногда и других полезных добавок, не заблуждайтесь о йогурте, сахар в нем делает продукт бесполезным или даже вредным.

Врач также рекомендует избегать сладких напитков. Кроме того, сок гораздо менее полезен, чем газировка, потому что сок не содержит клетчатки из фруктов, а содержит только сахар.

Следует избегать и других продуктов, врач добавила, что в списке вредных продуктов мороженое, консервированные фрукты и готовые завтраки.

Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что исследователи из Американской медицинской ассоциации в Гринвилле, обнаружили, что пациентам с гипертонией может быть труднее контролировать артериальное давление в холодную погоду.

Степан Васильев

Последние статьи

Кардиолог Григоренко: Газировка и алкоголь губят сосуды

Советы по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний очень просты и даже банальны, но их мало кто соблюдает.…

10 секунд назад

Врач Фролова: темный шоколад, шпинат и киви снимают стресс

Доктор Людмила Фролова поделилась рекомендациями о продуктах, которые помогут россиянам справиться со стрессом. Правильное питание…

4 минуты назад

Витамин К2 эффективно борется с ночными судорогами в ногах

В ходе обширного клинического исследования китайские ученые нашли эффективный метод лечения ночных судорог в ногах.…

18 минут назад

Nutrients: завтрак из яиц и бекона опасен для здоровья

Жирная текстура, которая делает бекон особенно сочным и вкусным, при регулярном употреблении способна вызвать дисбаланс…

31 минута назад

Невролог Мартынов: недосып ведет к ослаблению иммунной системы

Врач-невролог Владимир Мартынов рассказал РИА Новости, как наладить режим сна. По словам Мартынова, перед сном…

1 час назад

Профессор Аграновский: коронавирус снижает скорость мышления

Профессор кафедры вирусологии биологического факультета МГУ Алексей Аграновский рассказал aid.ru, какие последствия могут возникнуть из-за…

1 час назад